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和孩子们谈论癌症

为什么要和孩子谈论癌症?

癌症会影响整个家庭。父母可能会觉得隐瞒癌症诊断是在保护孩子。但是癌症不是你可以轻易隐藏的东西,你也不应该隐藏。在你需要专注于治愈的时候,保守这样的秘密会给你和你的家人带来额外的压力。

和你的孩子谈论你的病情可能是你不得不做的最困难的事情之一。然而,回避这个话题并不妨碍孩子们通过另一种方式了解它。尽管他们可能不会表现出来,但任何年龄的孩子通常都能感觉到有什么不对劲。和成年人一样,孩子们也会感受到紧张和压力,很可能会注意到家庭日常生活的变化。

如果父母不告诉他们病情的真相,孩子们可能会变得害怕和焦虑。他们可能会用自己的想象力来解释周围的变化。孩子们也很可能会偷听谈话,或者从电视或互联网等来源接收到误导性信息。如果没有正确的信息,孩子们可能会觉得自己受到了责备或受到了惩罚。

和你的孩子交谈可以让你控制信息的呈现,这样你就可以为他们创造一个准确的画面。你的孩子会知道你在那里支持他们,他们可以指望你对他们诚实。最重要的是,他们将学到家庭如何在困难时期团结一致,克服挑战。

你的孩子对这个消息会有什么反应?

对于父母被诊断出癌症的消息,每个孩子都有自己的反应。孩子可能会经历怀疑、愤怒、不确定、内疚、恐惧和/或担心的感觉。你比任何人都了解你的孩子。你可以预期你的孩子会按照他或她的年龄、性格和过去的行为做出典型的反应。听到这个消息,您的孩子可能会:

  • 担心癌症会传染,担心自己会“染上”癌症
  • 感到内疚或怀疑他们是否做了什么导致了癌症
  • 变得过于粘人或寻求关注
  • 为自己感到难过或怨恨的情况
  • 从你身边撤退,保护自己
  • 表现不好,抱怨或抱怨
  • 食欲不振、胃痛、头痛或睡眠困难
  • 展示在学校表现的变化

你的孩子对你的癌症诊断的反应将取决于你和其他人如何处理这种情况。你表达信息的方式,包括你的语言和情绪,将在你的孩子如何处理新闻中扮演重要的角色。

您孩子的年龄和发展阶段

你孩子的年龄、应对技巧、体质和成熟程度是你如何处理这种情况的重要因素。任何年龄的孩子在压力下都可能退步或表现得更年轻。他们的行为可能会在一段时间内被夸大。例如,一个刚刚接受过上厕所训练的孩子可能会开始发生意外。在学校注意力有问题的孩子可能比以前更难集中注意力。

根据孩子的年龄,以下是他们处理癌症诊断的方法:

  • 小孩子不会理解癌症的概念。他们倾向于关注他们能看到的癌症副作用,比如脱发。小孩子也倾向于相信他们是世界的中心。他们通常会因为自己的想法、言语或行为而认为自己是癌症的罪魁祸首。他们也害怕分离和孤独。由于小孩子通常无法用语言表达他们的感受,你可以通过观察他们的行为,包括他们玩耍的变化,来了解发生了什么。
  • 学龄儿童会了解更多,对人体有基本的认识。他们需要清楚而简单的解释,因为他们仍然没有成年人的注意力。他们可能会被日常生活的变化所困扰,他们可能会想办法帮助你。这个年龄的孩子可能也不愿意讨论他们的感受,因为他们害怕增加困难。听到消息后,他们可能会离开去玩,然后再做出反应。
  • 青少年可能听说过癌症,可能想知道更多关于这种疾病的详细信息。他们也可能害怕问问题或提起你的诊断而让你不安。青少年面临着特殊的挑战,因为他们需要独立和空间。他们可能会因为想要离开而感到内疚,因为他们觉得他们应该呆在家里。此外,他们的情绪往往很复杂。他们可能会觉得在他们想要显得成熟的时候表现出自己的感受是幼稚的。

突发新闻

和孩子谈论癌症对你们双方来说都是困难和烦恼的。当你处理自己的恐惧和不确定的感觉时,这可能更具有挑战性。你可能不确定该告诉你的孩子什么,什么时候分享这些信息,以及如何告诉他们。了解如何与孩子谈论癌症可能会帮助你们全家一起向前,因为你们都开始了这段旅程。

与孩子谈论癌症的小贴士

三思而后行。提前想好你要说什么以及怎么说是很重要的。你越冷静,他们就越不害怕。写下你最重要的观点可能会有帮助,这样你就可以专注于你的孩子。和另一个成年人一起复习你要说的话,查阅书籍或在网上搜索与孩子谈论癌症的建议也会有帮助。

小心选择时间。理想情况下,在确诊后尽快与孩子交谈。用充足的时间计划谈话,以避免不必要的干扰。试着不要在你感到疲倦或沮丧的时候开始讨论。同样,要等到你的孩子休息好了。如果你们的谈话非常简短,或者你没有注意到孩子的立即反应,不要感到惊讶。

选择谁来发言。作为父母,通常最好是告诉你的孩子这个消息。这是一件非常困难的事情,也没有简单的方法来表达。轻微的沮丧或哭泣是可以的。看到你哭,你的孩子也会被允许哭。如果你认为你不能把这个消息告诉你的孩子,你可以考虑让你的配偶或亲密的家庭成员来主导这个话题。

找一个好地方。试着创造一个让你的孩子感到安全并能够提问的环境。在某些特定的地方,你的孩子可能更愿意和你讨论事情。虽然就寝时间通常是交谈的好时间,但你可能不想在孩子需要睡觉前开始一段艰难的对话。无论你选择在哪里交谈,确保你花足够的时间和你的孩子在一起,让他们感到被支持。

保持简单。保持讨论简单直接,使用孩子能理解的词汇。用基本信息解释你的病情,只回答他们问的问题。解释他们的生活和日常生活将如何受到影响。每次只给他们少量的信息。问他们是否听到了不理解的单词。记住,没有完美的对话方式,所以尽你所能。

记住他们的年龄。你说什么,怎么说,取决于你孩子的年龄和成熟程度。你可以和你的孩子一起回顾许多适合他们年龄的关于癌症的视频和书籍,或者他们可以自己阅读。尽量不要说超出他们注意力范围或理解水平的话。对于年龄较小的孩子,使用角色扮演、绘本、洋娃娃或填充动物玩具可能会有帮助。年龄较大的儿童和青少年可能需要更多关于这种疾病及其治疗的详细信息。

准备好回答困难的问题。试着预测你的孩子会问的问题以及你将如何回答他们。记住,你不会知道所有的答案。你可以说:“我不知道,但我会努力为我们俩找到答案。”你的孩子可能会问:“你会死吗?”这是一个非常难的问题。给你的孩子你能证明的最有希望、最乐观的前景。向他们保证,你会一直努力诚实地告诉他们发生了什么。

给你的孩子时间来吸收这个消息。儿童,尤其是年幼的儿童,一次只能处理少量的信息。当他们询问更多细节时,你可以提供,但你不必一次讨论所有的事情。仔细倾听,只回答孩子提出的问题。在你们的第一次谈话中,你的孩子可能没有什么话要说,所以试着对他们有耐心。

尽可能的开放和诚实。尽可能诚实地回答孩子的问题,只要有可能,与他们分享积极的信息。你可以承认这是一个令人沮丧或恐惧的时刻,但要让他们知道你正在尽一切努力恢复健康。关键是要强调你们会一起度过难关,就像一个家庭一样。

解释他们可以期待的变化。癌症及其治疗会让你感到疲倦和恶心。你可能会减肥或脱发。提前向你的孩子解释,这样他们就能理解你外表和行为的变化。在治疗期间,你可能还需要找人代替你。当你解释这些变化时,就向你的孩子传达了一个信息:你仍然负责,最重要的是,他们会得到照顾。

鼓励你的孩子表达他们的感受。你的孩子可能不会表达他们的感受,因为他们想在你面前显得坚强。让他们画画、写诗或用木偶来表达他们的感受。此外,不要害怕表达自己的感受,让孩子知道他们的感受是正常的。如果他们觉得很难和你说话,鼓励他们和亲近的人说话,比如朋友或亲戚。

让你的孩子放心。孩子们依赖父母满足他们基本的生理和心理需求。你的诊断可能会挑战孩子的安全感。向他们保证,你的医生正在尽一切努力让你恢复健康。让你的孩子知道,他们将永远被关心和爱着。同时,提醒他们癌症是不会传染的,他们并没有做任何导致癌症的事情。

在癌症治疗期间照顾孩子

在癌症治疗期间,你父母的方式可能会改变,不是因为你想要改变,而是因为很可能有一天你的身体无法做你过去一直做的所有事情。你也可能会有情绪上的挑战。为可能发生的事情做好准备是个好主意。

癌症治疗期间照顾儿童的小贴士

尽可能保持正常的日常生活。孩子们在例行公事中茁壮成长——这有助于他们感到安全。因为医生的预约和你的治疗计划,你可能无法花那么多时间陪你的孩子。尽管你可以尽量让事情保持不变,但你可能需要创建一个新的例行程序来适应这个癌症之旅。

让你的孩子参与你的照顾。记住,你的孩子现在是与癌症作斗争的家庭的一员。为了让他们有被接纳的感觉,给他们一些适合他们年龄的任务,比如给你带一本书来读,帮你选假发等等。但是,不要指望他们承担太多额外的责任。另外,如果他们不想帮忙,尽量不要被冒犯。

维持纪律。在这段时间里,管教孩子尤其困难。你可能会为此感到内疚,或者你可能没有精力去做。然而,纪律的破坏会向你的孩子发出信号,告诉他们事情很不对劲。试着制定一致的、熟悉的规则,并奖励良好的行为。你的孩子可能表现不好,因为他们心烦意乱或寻求关注。让他们知道你爱他们,接受他们,而不是他们的不当行为。

提供一种控制感。癌症会把事情搞得天翻地覆。试着给你的孩子一些选择,比如他们想穿什么去学校,帮助他们更好地掌控自己的生活。定期召开家庭会议,让孩子了解最新情况。让朋友和家人承担一些家务,以保持日常生活的稳定。

一起玩得开心。努力和孩子们玩得开心。活动还可以帮助孩子消耗多余的能量,缓解焦虑。在你没有太多精力的日子里,试着读书,看电视/电影,或者一起做艺术作品。分享对你们都有特殊意义的诗歌和歌曲。

注意警示标志。孩子们在心烦意乱的时候可能会变得孤僻或行为不端。观察他们行为或态度上的干扰,并考虑告诉他们的老师,这样他们也可以对这些变化保持警惕。记住,你是孩子的专家。相信你自己的感觉,知道如何在这段时间里支持他们。

寻求心理咨询/支持。让你的孩子知道他们不必独自面对你的疾病。安排他们与咨询师单独交谈或去接受家庭咨询。此外,为父母患有癌症的孩子们建立一个支持小组可以提供一个安全的地方来分享他们的感受。医院的社会工作者、护士或心理学家也可以推荐一些资源。

找到自己的路。处理这种情况的方法没有对错之分。每个家庭都有自己的适应方式。你实际使用的语言并不重要,重要的是让你的孩子知道你在他们身边。你甚至会发现,当你和你的孩子一起谈论你的疾病时,你和孩子之间的联系更紧密了。

注意:本信息不打算或暗示替代专业的医疗建议。在做治疗决定之前,一定要寻求你的医生或其他有资格的健康提供者的建议。