今天，美国大约有1700万成年人患有癌症。对每个病人来说，护理人员都在分享癌症的旅程。
照顾癌症患者是一项重要的工作，对患者的康复起着至关重要的作用。作为一名护理人员有它自己的一系列挑战。这是一个大多数人都没有做好准备的角色。适应这些变化需要时间和理解。
在担心亲人健康的同时，照顾者可能会试图平衡新责任的要求与家庭和工作等义务。看护者通常身兼数职，包括:
当你成为一个照顾者时，你会经历角色的变化。也许你从配偶变成了照顾者，或者从成年孩子变成了照顾者。突然之间，你除了是妻子、丈夫、女儿或儿子之外，还是一名护士、顾问和医疗倡导者。
这种角色的转变可能会让你和爱人的关系变得紧张。你们需要时间和理解来适应这种变化和它带来的新期望。
照顾癌症患者会让人身心俱疲。身体上，你可能会感到疲劳，食欲变化或睡眠问题。情感上，你可能会感到悲伤、焦虑、内疚、愤怒、沮丧或无助。
照顾者往往把自己的需求放在一边，专注于他们所爱的人的需求。这可能会导致看护者倦怠，表现为:
尽管有这些挑战，照顾你爱的人是非常值得的。照顾可以让你和你爱的人更亲近，加强你们的关系。刚开始的时候，你可能会感到孤独，没有准备好迎接这个新角色。然而，在这个过程中，你可能会从照顾中找到宽恕、力量、同情和勇气。
更多照顾癌症患者的建议:
自学。尽可能多地了解你所爱的人的癌症类型、治疗方案和潜在的副作用。向你所爱的人的医生询问病人的教育材料和支持性资源。你对这种疾病了解得越多，你和你爱的人对治疗决定就越有信心。
找一个你信任的癌症团队。寻找对你所爱的人的癌症形式有经验的医生，并以团队的形式提供个性化的治疗。综合的方法也很重要，以帮助你的爱人管理治疗期间的副作用。此外，让你所爱的人的医生在同一地点看病可以提供更大的便利和更精简的护理。
保持组织。记录你所爱之人的病史、检查结果和用药情况。同时，写下预约、医生姓名和联系方式，包括药房号码。把你每天的职责列个清单，把需要做的事情按优先顺序排序，也会有帮助。
让你爱的人的医生知道。告诉你所爱的人的医生他们表现出的新症状，如睡眠、情绪、排便习惯或食欲的变化。这些副作用可能会中断你所爱的人的治疗，影响他或她的生活质量。不要等到下次预约的时候才去联系你所爱的人的医生讨论重要的问题。
跟着你爱的人走。不要告诉你爱的人该怎么想、怎么感觉或怎么做。既然你不知道你爱的人现在在经历什么，就让他或她来主导吧。不要说“我知道你的感受”，试着说“我爱你，我们会一起度过难关的。”
接受你爱的人糟糕的日子。有时候，你爱的人可能很沮丧，生气，或者只是过得不好。期望你爱的人一直“保持积极”是不现实的。而且，把这些要求强加给他或她只会导致更多的挫折、内疚和压力。接受糟糕的日子，如果需要的话，给你爱的人一些空间，尽量不要往心里去。
从癌症中解脱出来吧。它并不总是和癌症有关。你和你爱的人可能每隔一段时间就需要从癌症中解脱出来。除非你爱的人想谈论这个话题，否则尽量不要提起这个话题。相反，把注意力放在其他事情上，比如花时间一起做一些有趣的事情。
提醒你爱的人你在乎他。你爱的人可能需要额外的保证，他或她仍然是被需要和被爱的。找一些能反映他/她除了癌症之外的个性的礼物(例如，书籍、艺术、音乐、活动门票)。让你爱的人知道，你仍然把他/她看作一个人，而不是一个癌症患者。
为你的损失感到悲伤。想念你和你爱的人在患癌症前的生活是很正常的。你可能需要一些时间来哀悼你的损失。然而，试着不要专注于过去和为什么这一切发生在你身上。相反，想想你现在能做什么。慢慢来，要明白生活中有好日子，也有坏日子。
放松点。照顾者经常觉得有必要把每件事都做好。当你犯错误时，你可能会觉得你可以做得更好。你可能还会对自己的健康感到内疚。试着放下内疚，不要对自己太苛刻。最重要的是，认识到保护自己的健康是成为一个好的照顾者的必要条件。
把家庭冲突放在一边。有时，如果一个照顾者觉得自己做了所有的工作，而其他家庭成员不参与进来，就会产生反感。在这种情况下，每个人的反应都不一样。对其他家庭成员要有耐心;他们可能已经尽力了。当你爱的人正在努力变得更好的时候，不要试图去解决潜在的问题/冲突。试着把注意力集中在此时最重要的事情上。
优先的责任。把每天的任务列个清单，把需要做的事情按优先顺序排列，这很有帮助。安排休息时间短的活动，推迟小的工作。记住，你没有必要承担你爱的人所有的责任。你爱的人现在可能想要尽可能地感到独立和控制。
给自己留点时间。照顾人有时是孤立和孤独的。你不必为自己需要一些时间而感到内疚。你爱的人可能也需要空间。从每天给自己增加一点时间开始。散散步、看电影、给朋友打电话、看书、做个按摩、洗个热水澡或听听音乐。即使只有几分钟，做一些你喜欢的事情也能让你精神焕发。
注意自己的健康。你的健康和你所爱的人的健康一样重要。不要忽视身体和情绪上的症状，比如食欲不振、睡眠困难或注意力不集中。保持与医生的预约和你正在服用的任何药物。确保有足够的睡眠，有规律的锻炼和良好的饮食，所有这些都可以减少烦躁和疲劳。此外，尝试身心技巧，如放松或深呼吸，以减少压力。
写日记。许多护理人员在努力应对亲人的癌症时，会比平时更加情绪化。你可能会对癌症本身、环境、你自己、你爱的人、其他家庭成员、医生等感到愤怒。这些感觉都是正常的。写日记或写信来释放你的想法和感受可能会有帮助，这样你就能更好地管理它们。
了解自己的局限性。照顾者通常会觉得自己没有尽力提供帮助。尽量不要承担超出你能力范围的任务。你可能正在努力平衡你的护理职责与你的全职工作和其他责任。看看你工作单位的家庭医疗假政策。向你所爱的人的医生咨询，以确定是否/何时需要专业护理服务。
接受帮助。一些护理人员认为他们是唯一能做这项工作的人。不要害怕与他人分担责任。当有人主动提供帮助时，要具体说明你需要做什么，比如做饭、打扫卫生、购物、洗衣、整理庭院等。如果你需要财务建议和帮助，请与医院的社工联系。此外，一些网站提供日历和其他工具来协调他人的帮助。为癌症患者的照顾者提供的一些资源包括:国家照顾者联盟，国家家庭照顾者协会(NFCA)和家庭照顾者联盟。
保持联系。与他人保持联系可以帮助你减少孤独感，并提供一个急需的情感出口。与家人和朋友分享你的感受和担忧。加入一个照顾者支持小组，在那里你可以谈论你的经验和交易建议。在线社交网络可以帮助你在足不出户的情况下与他人建立联系。你也可以考虑与专业顾问或精神领袖交谈。
注意:本信息不打算或暗示替代专业的医疗建议。在做治疗决定之前，一定要寻求你的医生或其他有资格的健康提供者的建议。