- 尝试针灸和/或其他药物。我和CTCA的一位自然疗法医生合作，看看针灸是否能帮助缓解刺痛和麻木。在几次治疗后，我确实注意到一些缓解。对我来说，这还不足以让我继续下去，但这让我和我的护理团队讨论尝试药物来帮助治疗神经痛。我不再有曾经经历过的射击痛或刺痛，但我仍然有痉挛和握力的问题。
- 考虑职业疗法。每周，我参加两次一个小时的职业治疗。我们用神经滑动来伸展手臂和手部的神经，用理疗来练习开合双手，并进行锻炼来提高我的上肢力量。
- 试试物理疗法。对我来说，物理治疗的一个重要部分是让我的大脑重新与我的平衡联系起来。除了神经病变，化疗的副作用之一是化疗脑。物理治疗帮助我重新训练我的大脑来提高平衡能力，锻炼来提高力量。每周两次，每次一小时，我练习站在东西上保持平衡。我练习向前、向侧面和向后走。我还接受足部和腿部按摩，以刺激活动。如果这是你推荐的治疗方法，你会感觉很痛苦，但我的建议是继续坚持，保持一致，不要气馁。
- 不要被冷激光吓倒。这是我治疗计划的一部分，听起来可能有点吓人，但其实不是。冷激光是无痛的。你感觉不到任何东西的热量。它只持续一分钟左右，这取决于目标区域。
- 做好功课。是的，有家庭作业!每天，我都有一个练习清单，包括职业和物理治疗，以帮助增强我的身体。我练习用脚趾捡东西，用橡皮筋练习，甚至是拉伸运动，把毛巾扔在地板上，然后用脚在地毯上移动。这很累人，但不要忽略这些。
- 如果你在治疗期间感觉不一样，不要惊慌。回家后，甚至在治疗过程中，你可能会感到神经病变的症状(尤其是烧灼感、刺痛感)开始发作。运动能刺激血液流动。你的治疗很可能不会倒退;这可能是锻炼起作用的迹象!
- 对你的护理团队诚实。总是告诉你的护理团队你正在经历的一切。有时候，没什么大不了的;有时，这需要调整你的治疗计划。当我第一次开始化疗的时候，我总是摔倒，磕磕绊绊。我的护理团队对药物进行了调整，摇摇晃晃的感觉好转了。不管听起来是否愚蠢或无关紧要，他们都是来帮助你的。让他们指引你!
- 准备好“重新学习”一些东西。神经病变后我开车有困难。很难感觉到踏板，我在每个红灯时都会急刹车。失去肌肉记忆的感觉很可怕。我现在开车了，还好，但当一件你永远都知道怎么做的事情突然变得陌生时，会感觉很可怕。给自己时间去适应一切。
- 让你的方法更有创意!当我离开家的时候，我总是试着有一个游戏计划。无论你觉得做什么很舒服，或是为了保持平衡而坚持做什么，都去做，不要感到羞愧。例如，如果我去杂货店，我总是站在购物车附近。另一个例子是最近我们全家去博览会的一次旅行。我没有带拐杖，所以我挽着我丈夫埃德的胳膊。在家里，我会用一个拾取工具来拿我需要的东西，我总是在附近放一副瑜伽手套来帮助我握力。另一个想法是:我重新配置了存放流行家居用品的地方。无论是你最喜欢的厨房平底锅还是电脑线，为它们找一个新的，方便的家。这有助于我节约能量。
- 给自己恩典。我有时会在做完家庭作业后感到疲惫，有时会对新常态感到沮丧。我很难感觉到我需要埃德或我的护理团队的额外帮助。这些感觉是可以的!记住要庆祝小的胜利，即使这与你前一天的感觉没有太大的变化。
癌症之旅可能会让人不知所措。
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