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CTCA的医学和科学总裁Maurie Markman,MD

此页面于2021年7月16日更新。

癌症患者的抑郁症

抑郁症是一种常见但严重的心理健康障碍。这在患有癌症.的美国国家癌症研究所据估计,15%到25%的癌症患者受到抑郁症的影响。这种情况可能是与癌症生活在一起的情感代价——身体、财务和人际关系的压力——以及癌症及其治疗引起的身体变化的结果。

然而,重要的是要记住任何人可能会遇到抑郁症。抑郁症的根源并不总是很容易知道。如果您在癌症诊断前经历了抑郁症或其他心理健康障碍,或者有抑郁症或自杀的家庭历史,如果在处理癌症时,您可能更有可能会面临抑郁症。

可能增加抑郁风险的其他因素包括:

  • 被诊断为晚期癌症
  • 缺少家人或朋友的支持,或者感觉你给别人带来了压力
  • 除了癌症还有其他健康问题
  • 面对财务问题或不相关的生活压力事件
  • 出现严重的症状,比如无法很好控制的剧烈疼痛

某些用于癌症的药物具有影响情绪的副作用,可能导致抑郁症状,例如:

  • 皮质类固醇
  • 干扰素阿尔法
  • 白介素2
  • procarbazine.
  • l-芦笋
  • 两性霉素B.

癌症患者抑郁的其他医学原因可能包括:

  • 甲状腺问题
  • 肾上腺机能不全
  • 高钙血症(血液中钙过多)
  • 电解质不平衡
  • 维生素缺乏,包括维生素B12、叶酸和铁(贫血
  • 发热

我怎么知道我是不是抑郁了?

癌症可能会严重扰乱你的生活,并且具有强烈的情绪反应是正常的。你可能会感到悲伤,恐惧,悲伤,困惑,愤怒和一系列其他情绪。然而,抑郁症不仅仅是强烈的情绪。这是一种情绪障碍,具有特定的症状。

如果您在至少两周内经历了以下任何身体,精神或情绪症状,请询问自己。如果答案是肯定的,那么你可能会经历抑郁症。

身体症状:

  • 你感觉比平常更累了吗?
  • 你有没有无缘无故地感到疼痛、头痛、痉挛或胃部不适?
  • 你的胃口变了吗?
  • 你是否有睡眠问题,或者发现你比平时睡得更多?

心理和情绪症状:

  • 你有没有感到悲伤,有罪,焦虑或烦躁?
  • 你发现自己比平常更多地哭了吗?
  • 您是否遇到了重点,记住事物或做出决定?
  • 你是否对你通常喜欢的事情失去了兴趣,例如与家人或朋友共度时光或参加你平时的爱好?
  • 你是否觉得生活毫无意义?
  • 你是不是想了很多关于死亡的事?
  • 你想过或考虑过自杀吗?

在至少两周的时间内经历任何这些迹象和症状通常是抑郁症。请记住,并非每个有抑郁症的人都经历所有这些症状,并且抑郁症状的严重程度可能因人的人而异。

我如何管理抑郁症?

抑郁症真的很痛苦。这可能会对你的生活质量造成巨大的影响。幸运的是,许多人,包括癌症患者,在咨询、药物或其他支持性疗法的帮助下,从抑郁中恢复过来。

你的医生可能会帮助你联系心理健康专家,甚至是专门治疗癌症患者的专家。这些人可能包括心理学家、精神病学家、其他有执照的心理健康顾问和社会工作者。

对治疗方案开放,包括个体治疗,团体咨询和药物。他们已被证明可以帮助人们应对您现在可能拥有的许多感受。承认你的感受。它可能有助于写下它们。

与癌症一般情况一样,你的护理团队、家庭、朋友和社区的支持可能会产生很大的影响。不要犹豫,告诉你的护理团队你的感受。

以下是一些可能有助于管理抑郁和癌症的行动:

  • 开诚布公地说出你的感受以及你和家人可能有的恐惧
  • 寻找癌症支持团体和咨询
  • 每天做几次深呼吸和放松练习
  • 与你的医生进行适当的锻炼

额外的综合支持疗法也可能有所帮助,包括:

  • 瑜伽已经被证明可以减轻一些癌症患者的抑郁症状
  • 谨慎,一种冥想培训,已被证明有助于情绪障碍和抑郁症
  • 针灸和按摩疗法,已经被证明有助于减少癌症疼痛,而癌症疼痛可能会导致抑郁
  • 香薰,可以帮助缓解抑郁

如何找到支持?

你的癌症护理团队是一个很好的开始。他们可以帮助你与其他病人和当地支持团体建立联系。你也可以询问病人同伴,他们是否尝试过癌症中心、医院、大学或社区中心的任何支持小组。

NCI.美国癌症协会CancerCare所有这些都提供咨询、支持团体和你所在地区的其他服务的信息。在线“会议”或电话支持小组可能很适合你。这些虚拟支持选项可以提供一个真正方便的方式来了解更多信息,并在舒适的家中获得希望。

知道你不必单独面对抑郁症。

有时,抑郁会导致自杀的想法。如果你或你爱的人也有这样的想法全国预防自杀生命线(1-800-273-8255)是24小时,每周七天,机密资源。寻求帮助没有耻辱。

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