在您处理时，胃肠道并发症如腹泻和便秘是常见的癌症．这些可能是由癌症本身引起的治疗甚至改变你的生活方式。但是有些事情可以做到更快的感觉更好。

如果您没有常规的排便或您的凳子难以通过，您可能会弥补。这有许多潜在的原因，包括腹部或骨盆中的肿瘤，以及某些类型的癌症治疗，例如癌症相关的疼痛或化疗．

其他便秘迹象包括：

• 泄漏柔软或液体粪便
• 痉挛
• 过度的气体
• 腹胀

一些药物用来治疗抑郁症，可引起便秘。你可能会因为你正在经历的一切而身心疲惫，不太可能锻炼或饮食健康。癌症及其治疗可能会影响你的食欲——饮食的改变也可能导致便秘。

该怎么办：在开始使用一种新药时，询问你的医生有关便秘等潜在的副作用。但请记住，便秘的风险并不是避免治疗的理由，因为它可能得到控制。

如果您在三天内没有定期排便，则告诉您的护理团队。他们可能会暗示过抵消大便柔软剂或纤维补充剂。未经您的护理团队首先咨询，不要随时取任何。

你什么时候吃，吃什么也会有影响。按时吃饭可能有助于缓解便秘。添加更多的高纤维食物——如全谷物、水果和蔬菜——并保持水分有助于减少便秘。营养师可以帮助你制定一个饮食计划，让你保持强壮和规律，并帮助你在这个过程中做出调整。

早上喝一些热的液体可以帮助你的消化道蠕动。你还应该保持活跃，因为众所周知，运动有助于刺激消化系统。

一些食物和饮料可能会增加容易或导致气体和膨胀的机会，这可能会恶化。

如果你是便秘的，避免：

• 苹果
• 牛油果
• 豆子
• 豌豆
• 卷心菜
• 西兰花
• 牛奶
• 碳酸饮料
• 口香糖
• 起司
• 鸡蛋

重要的是让您的护理团队了解确保您正在尽一切可能克服便秘并感觉更好。

请记住，这些变化不是永远的。当你不再便秘时，你可能会恢复饮食和饮酒。尽管如此，确保您获得足够的纤维和液体以保持身体应运转的原因是一个好主意。

与治疗相关的腹泻，或一天数次水样便，有无不适，可能在治疗结束后持续数周或数月。尽早控制腹泻是很重要的，以避免脱水。

腹泻可能是由癌症或其治疗（如化疗）引起的，靶向治疗那免疫疗法， 要么辐射到骨盆区域。手术和其他药物也可能有助于腹泻。一些强大的癌症治疗方法让您更弱的免疫系统，更容易发生可能导致腹泻的感染。

该怎么办：在开始一种新的治疗方法时，一定要问你的癌症护理团队，会有什么副作用。腹泻的风险不是避免治疗的理由，但警惕这种可能性可能会帮助你采取措施预防它的发生。

如果你正在腹泻:

• 一开始，包括水、淡茶、清汤、冰棒和明胶在内的透明流质饮食是合理的。
• 每次宽松的肠道运动后尝试喝至少1杯液体。水，运动饮料或透明肉汤是很好的选择。
• 不要达到酸性果汁，如番茄或橙汁或碳酸软饮料。这些可能会恶化腹泻。
• 摄入足够的钾也很重要。香蕉或运动饮料是这种矿物质的良好来源，当你腹泻时，你可能会失去这种矿物质。
• 吃饼干和椒盐卷饼也没关系。

许多药物可用于帮助腹泻，但在拿出任何一个之前询问您的护理团队。

一旦你感觉更好，就开始慢慢地重新引入食物。易消化的食物包括：

• 米
• 香蕉
• 苹果酱
• 酸奶（低脂肪或希腊语）
• 土豆泥
• 低脂奶酪
• 干面包

这些食物中有一些是BRAT饮食中推荐的，以缓解胃部不适。BRAT代表香蕉、米饭、苹果酱和吐司。这些食物具有粘性，纤维含量低，可能会让你的大便更硬。

某些食物和饮料可能会恶化腹泻，应该避免。这些包括：

• 牛奶和其他乳制品
• 糕点和丰富的甜点
• 糖果
• 高脂肪物品，包括油炸和油腻的食物
• 酒精
• 螺母，种子，全谷物，豆类，干果和生水果和蔬菜等高纤维食品
• 无糖胶

虽然不是食物或饮料，但也应该避免吸烟。

恢复可能是渐进过程。善待自己。如果一两天后越来越好，请再次尝试吃小餐。

腹泻可能会让你感到发炎和烦躁，尤其是持续一段时间。使用潮湿的卫生纸或婴儿湿巾来清洁自己，保持舒适。洗个臀水浴或者涂个拒水软膏也可以缓解疼痛。

如果:

• 你一天会腹泻好几次，持续4天。
• 你的大便里有血。
• 你发烧了，肚子又痛又肿。

留心也很重要脱水．如果你已经12小时没有小便，一天都不能喝水，联系你的护理团队。

您可以为健康做的最好的事情是遵循您的护理团队的指示，对待您的癌症，对自己温柔 - 并回到感觉良好。