食欲不振

食欲不振是一种常见的，有时是严重的副作用癌症和癌症治疗．不管你是从来不饿，吃得很少就觉得饱，还是吃得很少，这都是一个你不应该忽视的症状。保持热量摄入很重要。你要尽你所能确保你的身体获得战斗和恢复所需的营养。

食欲不振可能是癌症的直接后果，也可能是治疗的副作用。

肿瘤:肿瘤可能会以多种方式干扰人体的饥饿信号。

• 癌症的头，脖子和胃肠道可能会导致吞咽困难，吃东西时疼痛，或在空腹时产生饱腹感。卵巢，肺，胃和胰腺癌通常也会导致食欲不振。
• 肿瘤释放的激素可能会扭曲你的身体对饥饿的感知，让你在没有饱的时候感到饱。
• 癌症可能会导致食欲减退的症状，比如恶心想吐、疼痛、压力，抑郁症和脱水．

癌症治疗:食欲不振可能会随着大多数癌症治疗，从手术来化疗．

手术后:

• 手术后的恢复需要时间，你可能会有一段时间不想吃东西，但这正是你需要额外营养的时候。
• 消化器官的手术可能会引起并发症，如疼痛和炎症，导致吞咽困难或消化问题。

在其他的治疗方法:

• 食欲不振是化疗，放疗和免疫疗法，通常持续治疗期间。
• 一系列的副作用可能会导致食欲不振。
  • 口腔溃疡，口干喉咙痛，吃东西很疼
  • 恶心和呕吐这使得食物很难下咽
  • 乏力治疗后，你会累得吃不下饭
  • 味觉和嗅觉的改变可能使许多食物失去吸引力
  • 嘴里挥之不去的坏味道

食欲不振听起来可能只是个小麻烦，但它有严重的影响。据《纽约时报》的一篇文章称，20%的癌症死亡原因是食欲不振导致的营养不良恶病质、肌少症与肌肉杂志．

肌肉极度萎缩导致的体重显著下降被称为恶病质，这是食欲明显下降和营养摄入不足的结果。当这种情况发生时，蛋白质、维生素和矿物质水平就会骤降，身体就会衰弱。这种情况可能很快就会危及生命。恶病质的并发症包括生活质量下降、免疫力下降、潜在癌症症状增加和预期寿命缩短。

如果食欲不振持续数天以上，或出现以下情况，请立即联系您的护理团队:

• 无意识的减肥
• 筋疲力尽或长期疲劳或全身不适的感觉
• 液体潴留导致肿胀，最常发生在腿部

采取措施恢复你的食欲，或者至少在你经历显著的减肥之前摄入所需的营养。

一般食欲不振的小贴士

• 多喝水和其他液体。如果你不吃东西，你需要增加液体的摄入量来保持水分。
• 如果可以的话，试着站起来活动活动。轻微的活动，如散步或瑜伽，有助于刺激食欲和保持肌肉质量。
• 注意少吃、多吃零食，而不是吃大餐。选择营养丰富的食物，并把它们放在容易拿到的地方。
• 有规律地吃东西，而不是依赖于饥饿暗示，这可能是不存在的。
• 在一个平静、放松的环境中与所爱的人一起吃饭。

处理副作用的技巧

• 口腔溃疡:为了帮助口腔愈合，试着每天用1/4茶匙小苏打和1/8茶匙盐在一杯温水中清洗几次。根据医生的建议，服用布洛芬或扑热息痛。
• 口干/喉咙痛:增加液体摄入量，多吃冰块或含片。试着吃一些凉的、舒缓的食物。
• 恶心/呕吐:淡而易消化的食物是最好的选择，当你经历恶心时，姜或薄荷可能会缓解。如果你在呕吐，确保你摄入足够的液体和电解质。
• 疲劳:不进食会加重疲劳。优先选择蛋白质和营养丰富的食物来提升你的能量水平，帮助你的身体痊愈。
• 失去嗅觉/味觉:如果你的偏好改变了，尝试新的食物和调味料。暂时你可能不得不坚持吃超美味的食物。
• 口腔异味:薄荷糖、口香糖和含片可能会有帮助。

如果你不饿，或者因为疼痛或不适而越来越难以进食，与你的护理团队讨论下一步。你的医生可能会推荐以下一种或多种干预措施。

• 营养咨询:向接受过肿瘤学培训的注册营养师咨询，他在为癌症患者改善食欲方面具有专业知识。
• 药物或补充:你的医生可能会开食欲兴奋剂和其他药物。高蛋白营养奶昔也是增加卡路里摄入的有效方法。
• 医疗喂养干预:使用外部营养支持在营养不良的病例中很常见。
  • 肠内营养:可以用喂养管将营养直接输送到胃或肠内。
  • 肠外营养:重要的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、电解质、维生素和矿物质，可以绕过消化道直接注入血液。