癌症相关的潮热和盗汗

这已经够难的了癌症治疗但现在你也发现自己整天都在冲洗和变热。或者你在夜里醒来，浑身是汗。潮热和盗汗在癌症患者中很常见。

下面将详细了解发生这种情况的原因以及如何处理这些症状。

出汗是身体调节体温的自然方式。它通过皮肤释放热量来冷却自己。潮热，即热量突然扩散到你的脸、脖子和胸部上部，这与普通的出汗是非常不同的。温暖会让你脸红，你可能会开始流汗。

潮热的强度因人而异。通常情况下，它们只持续几分钟，你可能会发现自己一周几次，一天几次。它们可能发生在白天的任何时候，也可能发生在你睡觉的时候。夜间出现的潮热被称为盗汗。如果你有严重的潮热和盗汗，你可能会有睡眠问题。当大多数人感到全身温暖和出汗时，其他人可能会感到寒冷。

研究人员认为，女性出现潮热是因为雌激素和黄体酮的减少(也称为激素波动)。这在更年期时最为明显，此时卵巢分泌的荷尔蒙开始减少。一些癌症治疗可能会使妇女进入药物诱发的更年期状态。这可能来自辐射或化疗如果你做了切除卵巢的手术，也可能发生这种情况。摘除卵巢使妇女进入永久更年期。

接受手术切除睾丸的男性前列腺癌治疗时可能会出现潮热。如果一个男人正在服用雌激素或促性腺激素释放激素(由睾丸分泌产生睾丸激素)，也可能发生这种情况。

某些用于癌症治疗的药物可能是另一个因素。一个例子是它莫西芬，一种用于治疗激素受体阳性乳腺癌的药物。作为治疗计划的一部分，服用类固醇的人也可能会出现潮热的副作用。

潮热和盗汗可能是短暂的，只在你接受癌症治疗期间发生，或者在治疗后可能继续发生。好消息是，有很多方法可以尝试和管理这种烦人的副作用。

把你注意到的触发因素记下来是个好主意，这样你就可以避免某些事情使你的潮热变得更糟。

将一些生活方式的改变融入到你的日常生活中，比如下面这些，也可以帮助你减少潮热。

• 保持凉爽:这似乎是显而易见的，但你的身体越凉爽，出现潮热的机会就越少，因为即使温度小幅上升也会引起潮热。多穿几层衣服，这样当你觉得太热时就可以很容易地脱掉衣服。用风扇、开空调或开窗来保持房间凉爽。你可能已经在做的一件事就是把一条腿伸出被子睡觉。
• 避免某些食物和饮料:酒精、咖啡因和辛辣食物对某些人来说是诱因。如果你发现在吃或喝了这些东西后会出现潮热，那么最好远离它们。
• 使用棉床单和衣服:棉是透气的，帮助灯芯从你的身体，并使你在温暖的天气比其他织物凉爽。如果你容易盗汗，晚上睡棉床单，而不是涤纶床单。
• 喝凉水:如果你能忍受的话，当你感到潮热或开始觉得暖和的时候，可以喝凉水。考虑在床头柜上放一杯冷水，当你醒来感到热的时候喝。即使在睡觉前洗个冷水澡也能缓解疼痛。
• 使用降温产品:某些产品可能会有帮助，比如放在脖子后面的降温包，或者晚上睡觉时用来降温的枕头。你也可以购买一个小型手持式风扇，以供全天使用，如有需要。甚至还有可以戴在脖子上的，所以你身边总有一个。

一些帮助患者应对压力和焦虑的综合疗法——包括瑜伽、针灸、放松技巧和认知行为疗法——与其他策略一起，也可能有助于控制潮热。

如果你在家里难以控制潮热，你可能需要向医生咨询药物治疗。如果你的潮热是由于你的身体进入了医学更年期，你的护理团队可能会用某种激素疗法治疗你，因为雌激素是治疗更年期症状的主要激素。然而，并不是每个人都能服用雌激素替代品。有些癌症，比如受体阳性乳腺癌，对雌激素很敏感，所以替代药物可能会使病情恶化。对一些人来说，雌激素疗法实际上可能会增加患乳腺癌的风险。

如果你不想或不能服用激素，其他药物可能会有效。抗抑郁药帕罗西汀被美国食品和药物管理局批准用于治疗潮热。通常情况下，潮热患者接受的剂量要低于抑郁症患者。一些降压药和用于控制癫痫发作的加巴喷丁(Gabapentin)也有帮助。

潮热和盗汗可能会让人痛苦，特别是如果潮热发生在公共场合或不恰当的时间。这很不舒服，如果一天发生好几次，过一段时间你就会受不了。好消息是，有很多方法可以解决这两种问题，无论是通过家庭疗法还是药物治疗。希望一旦你的治疗结束，这些恼人的副作用会消失，但如果没有，要知道有支持可用。告诉你的护理团队你的副作用，你可以一起创建一个计划来管理潮热和盗汗。