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吃这个,不是癌症类型:你的癌症如何确定你的饮食

审查在厨柜前面的片剂的一位女性健康食谱冠上与五颜六色的蔬菜
基于您拥有的癌症类型,了解吃什么食物,以及限制或避免的东西。

D.八升通常为患者推荐特定的饮食,这取决于他们的医疗条件 - 更多的纤维和糖尿病患者的低糖食品的纤维和更少的红肉,例如乳腺疾病患者的无麸质饮食。但是,你知道某些癌症患者也可能是真的吗?虽然癌症前的健康饮食看起来与瘦肉蛋白质有大量的水果和蔬菜,但许多水癌专家都会开发出专门针对某些癌症患者量身定制的营养指南。

每个人,无论您是否患有癌症,都应该避免或限制已被熏制,固化或盐渍的剪裁,火腿,香肠,培根和热狗的加工肉类。实验室研究表明,硝酸盐和亚硝酸盐通常作为防腐剂添加到加工肉类中,可以形成与癌症相关的化合物。“- Carolyn Lammersfeld,MBA,MS,RD,CSO,LD。

癌症患者,无论他们有的恶性恋类型如何,也应该避免酒精。“醇含有乙醇,这是一种可能导致DNA损伤的致癌物质,”Lammersfeld说。“妇女每天甚至一杯饮料也可能会增加乳腺癌的风险。原因并不完全清楚,除了醇含有乙醇,这可能会提高雌激素水平和酒精,营养和基因之间的相互作用。“对于未处于积极治疗的癌症患者,Lammersfeld表示,男性应该将酒精消耗限制在每天不超过两种饮料,而女性应该每天不超过一个。一杯饮料被定义为12盎司的啤酒,五盎司的葡萄酒或1.5盎司的硬液。

根据您的癌症类型,考虑下面的膳食建议,以帮助减少潜在的治疗相关的副作用,同时也有助于提高您更好的成果的生活质量。

乳腺癌

一种坚强的联系已经建立在一起乳腺癌和多余的体脂,这可能会增加雌激素和胰岛素的产生,导致慢性低,低水平的炎症,这可能会损伤DNA并允许癌细胞发展。

少吃这个

  • 饱和脂肪,包括高脂肪肉类,皮肤,黄油,椰子,椰子油,棕榈仁油,猪油和全脂乳制品等牛奶,奶酪和冰淇淋
  • 酒精,与癌症的风险增加有关
  • 含糖饮料

多吃这个

  • 纤维,包括麸皮,全谷物,蔬菜,水果和豆类(每天至少21克或每天四到六份豆类和/或豆类,九份蔬菜和果实每天都有各种颜色的果实)来帮助您感受满的;通过消除并可能有助于重量管理,减少暴露于有害物质。
  • 十字花奶蔬菜,如西兰花,花椰菜,布鲁塞尔甘蓝,卷心菜和羽衣甘蓝,因为它们含有亚磺酸盐,这可能有助于解毒致癌物质并预防肿瘤生长。
  • 欧米茄3脂肪酸,食物(三到四盎司或¾杯碎鱼两次鱼,如鲑鱼,大比提,金枪鱼,鲭鱼,凤尾鱼鲱鱼或沙丁鱼)。那些患有心脏病或高甘油三酯的人,可能希望与他们的医生谈论日常补充剂。

子宫内膜/子宫癌

这些癌症的女性应该吃植物的饮食,尽量保持健康的体重,并在一周内至少达到两小时的身体活动。

少吃这个

  • 饱和脂肪,在这种食物中发现,如全脂乳制品,猪油,黄油,奶油,奶酪,羊肉,猪肉,带有皮肤和脂肪牛肉的家禽
  • 高脂肪乳制品,因为它在饱和脂肪中高,卡路里高于脂肪选项
  • 血糖负荷如含糖饮料和加工食品高的食物,因为具有高血糖载荷的饮食与子宫内膜癌的风险有关

多吃这个

  • 非淀粉类蔬菜,如绿叶蔬菜,辣椒和胡萝卜
  • 糙米,藜麦和燕麦等全谷物
  • 豆类,如豆,豌豆和花生,作为肉类替代品和良好的纤维和植物化学来源
  • 各种水果用于天然甜味,帮助减少含糖饮料和加工食品
  • 整个水果而不是果汁

结直肠癌

患有这种癌症的患者应保持健康的体重并保持活跃,因为体重过剩是这种疾病的最大危险因素。

少吃这个

  • 红色和加工的肉类
  • 酒精
  • 含糖饮料和加工食品,这可能使其变得更加困难,并且保持健康的体重。

多吃这个

  • 全谷物食品纤维(每天21-38克),以帮助定期排便,并帮助消除有害物质
  • 通过食用富含钙的饮食(一杯低脂肪牛奶300mg钙),或使用补充剂,或用食物和补充剂的组合来吃钙(1,000毫克至1,200毫克),或者通过食物和补充剂的组合。
  • 维生素D,其可能有助于细胞生长和免疫功能(每天为70岁的成年人每天为每天600例,每天超过70岁的成年人;食物来源包括鲑鱼,金枪鱼和沙丁鱼等脂肪鱼;低脂牛奶和酸奶和鸡蛋,虽然许多人除了食物之外还需要补充维生素D.

食管癌

患有这种癌症的患者应该保持健康的饮食,因为体重过剩与较高的风险有关食管癌。经常运动也可能有助于降低风险。

避免这一点

  • 酒精,因为它已与这种癌症的风险增加有关
  • 加工肉类

多吃这个

  • 水果和蔬菜(每天五到九份),用类胡萝卜素(胡萝卜,甘薯,哈密瓜,杏子和菠菜)混合饮食,柑橘(橘子,葡萄柚等水果高维生素C),葱蔬菜(大蒜,葱,中国韭菜,洋葱)和绿叶蔬菜(菠菜胶林,羽衣甘蓝,瑞士甜菜店,萝卜和芥菜)