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来自注册营养师的一对一营养建议可以在治疗之前，期间和之后给予您的指导。
自从听到“你患有癌症”的话语，你有困难的时间。这不仅仅是可以理解的。
接受癌症诊断可以造成损失，而不仅仅是你的身体，还有你的情感福祉。这个消息很难处理，感到悲伤，害怕和焦虑，你的治疗，你的未来以及你的癌症诊断如何影响你生命中的各个方面，从你的工作到你工作的各个方面都很正常。
这些感受可能在t时称重你IMES.， 但采取措施减少这抑郁症，焦虑或者与癌症相关的恐惧将帮助您：
一种L1可以帮助您在精神上和身体上感觉更强壮。
你'并不孤单。大约一半的癌症患者报告感到很多痛苦，它真的无关紧要了什么类型的癌症。但是，E.非常一世S不同：您可能有高水平的情绪困扰或低水平。它可能会受到影响，但它也可能受到您正在接受的处理或您正在采取的毒品的影响。
你的治疗可以影响你的心情，非常生物学。一些治疗可能会引发免疫系统，以释放可以修饰您的大脑并带来情绪变化的炎症蛋白。其他治疗可能会影响您集中注意力或记忆的能力，这可能会干扰您的日常活动，并抑制您的心情和自我价值的感受。这些情绪变化可能是轻度和暂时的或更强烈的和持久的。
m健康挑战可以在癌症过程中随时发生。一些人们在诊断或诊断时经历抑郁和焦虑在治疗或测试期间，虽然其他人可能不会遇到这些情绪，直到他们完成了疗程，并且正在等待后续测试以确保癌症'T返回。拥有其他医疗问题或不受控制的疼痛也会导致焦虑或抑郁症。
如果癌症诊断，您可能更有可能感到沮丧：
如果您的正常生活惯例是改变了，它可能很难。拥有某些人格特质或生活环境也可以使其更加难以应对。考虑一下：两个人对同样的诊断和治疗旅程有很大的反应。
家庭成员和看护人也可能会在观看患有癌症的人的患者时体验抑郁症，焦虑和痛苦。
你的护理团队经常会问你有关的问题如何感受，您的工作和您的个人生活，看看您是否需要支持。您可能会被要求在一段时间内评估您的痛苦程度。
尊重自己。无论你在心理和情绪健康状态还可以，还有一些支持，你可以通过它。
来自注册营养师的一对一营养建议可以在治疗之前，期间和之后给予您的指导。
重要的是要记住你'无能为力。
你今天可以做的事情'在您的癌症治疗期间和之后，LL提高了您的心理健康。这也会有溢出效益。治疗抑郁症和其他心理健康问题由于您的癌症而发生，会改善您的心情和生活质量。
和你的医生交谈关于你的痛苦程度可以获得关于您的心理健康的对话。您的公开和诚实的问题答案可以帮助您的医生帮助您。您的癌症团队可能会建议帮助您的几种潜在方式。这些包括：
伸手
不要害怕依靠所爱的人，并在你需要时寻求帮助。这可能意味着只要求他们倾听或与你漫步。在您面对癌症诊断时，请求有压力或难以完成的家务或其他活动的帮助，也可以占据您的一些负担。
加入支持小组
与其他船只交谈或类似的船只可以帮助您唯一一个人。您可以换取如何应对癌症及其治疗或通风口的提示。向您的医生或癌症团队询问本地或虚拟支持群体。
寻求专业帮助
与心理学家，精神科医生等心理健康专业人士交谈或者社会工作者，姑息治疗专家或宗教领袖可以帮助您更好地了解，解开和工作通过您的复杂情绪。
家庭或情侣咨询也可以帮助解决您的诊断如何影响您的家庭或关系动态。你的治疗师可以帮助你发展问题-解决策略以克服你的任何障碍'面向你的癌症。
考虑药物
当您应对癌症时，抗抑郁药和焦虑药物可以改善您的心理健康。当与专业咨询结合时，这些可能更有效。
减压
深呼吸或其他放松方法，如冥想或思想，将有助于降低心率，促进内心平静的感觉。已显示冥想帮助缓解焦虑，压力和疲劳和改善睡眠和情绪与标准癌症治疗一起使用时。
有很多方法可以冥想和各种手机应用程序可以帮助您学习。您的癌症中心可能有特定的程序可以帮助您了解更多关于这些技术的更多信息。
尚未熟悉锻炼，帮助缓冲压力的影响。确保与您的医生清除任何运动计划。
保持乐观
它的好的不时感到沮丧，但在尽可能何时何地尝试乐观。在治疗癌症方面具有巨大的壮大，越来越多的人'幸存下来-但蓬勃发展-癌症诊断后。