在我们未来的所有头衔中，我们未来的孩子，配偶，父母，专业 - 几乎没有人在名单上想象着照看者。但是当亲人被诊断出癌症时，最接近它们的人通常被指望填充部分。护理人员是癌症患者护理团队的一个组成部分，但如果没有职位描述，指令手册或设定的时间表，以及承担角色没有事先经验的大多数人则提供的作业。护理人员经常佩戴多个帽子，并且可以倾向于倾向于倾向于一系列医疗，情感和家庭需求，同时也处理协调和参加医生约会和治疗或填写和填写保险文书工作的职责。护理人员疲劳，倦怠和内疚是非常真实的担忧并不令人惊讶的是，任何人都开始旅行的人应该意识到未来可能的东西。
正如每一个病人的癌症是唯一的，因此是对付疾病的生理和心理副作用。但是，某些情感和挑战是普遍的，特别是对护理人员。
“癌症是整个家庭的创伤事件，而不仅仅是患者。它不像流感，你看到一个终点。我们在照顾者中看到的最常见的感受是无助，愤怒，沮丧，悲伤，内疚，焦虑，忧虑和孤独的感情，“我们芝加哥医院的麦克风，BC-DMT，GLCMA，MIND-Body Therapist说
照顾者经常变得如此专注于患者的需求，以至于他们忽视了自己的需求。专家说这是最常见的，最多的关于，错误的照顾者可以制作。“护理人员需要确保他们正在吃东西，睡得足够的睡眠并跟上自己的医疗任命，因为如果他们不好，他们就无法帮助任何人，”Callahan说。“它与飞机上的紧急情况相同 - 当氧气面膜下降时，你应该先把你的面具放在首位。作为照顾者，我们跳到患者需要的每一件事，忘记自己。在外部焦点比内部更容易焦点。这是陈词滥调，但我一直告诉别人深吸一口气。它涉及隔膜，迫使你专注于你的呼吸并放松身体。你可以在这个疯狂的日子里拿走30秒钟，在你等待水煮的时候呼吸，或者你在红色的光线或浴室里。“
她建议所有护理人员找到一种应对机制，对他们的作品。如果你发现自己怀有愤怒的感情，例如，识别它，并学会如何处理它，她建议。还认识到，许多患者带着发泄对他们的照顾者。如果您遇到这种情况，尽量不要往心里去。“在那一刻，询问病人是否有什么他们需要，然后只给他们一些空间，”她说。“当护理人员感到不堪重负，这是确定休息一下。”
当Kathleen Fincham的丈夫时，麦克风，在35岁时被诊断为IV期结肠直肠癌在2013年，他们都没有任何想法会发生什么。该Finchams有五个年幼的孩子，包括一名婴儿和麦克Fincham支持的家庭，在东北堪萨斯州的奶牛场工作时间长。在大约两年时间内，他接受了两次手术，半年化疗，并在医院住了三个月以上。凯瑟琳Fincham发现自己争先恐后地把她丈夫的照顾，同时杂耍母亲和帮助奶牛场。虽然Finchams很幸运有很多的亲戚朋友的帮助下，凯瑟琳Fincham还经历了不堪重负的感觉和恐惧一个不确定的未来与她的丈夫的时刻。在她的情况下，一个坚强的信念在黑暗的时代支持了她。
“我依靠我对上帝主权的强烈信仰，并且知道如果这是他在地球上的生命结束时，我们就不会能够控制这种情况而不是我们的工作，”她回忆道。“我们告诉自己，只要上帝希望我们在这里，我们都有永恒的观点。我们真的很安息。显然，我们希望更远，谢天谢地，这是它对我们来说所做的方式。“
她还发现每天有助于弯出一些时间来充电自己，以便跑步或读她的圣经。她心不在心上不要太辛苦。“在迈克的疾病中，我告诉自己，如果我没有像以前那样保持一切，”她说。““那一年我没有做得那么多家庭教育，孩子们很好。”
我们芝加哥医院的精神科医生，医学博士罗伯特·布鲁姆赞同凯瑟琳·芬查姆的观点，并补充说，原谅那些可能对护理所带来的身体和精神损失视而不见的朋友和亲戚也是有建设性的。他和他的妻子朱迪(Judy)亲身体会到照顾生病的亲人所面临的挑战。布鲁姆夫妇的女儿瑞秋一出生就患有脊柱裂，一直和父母住在一起，直到2016年去世，离她36岁生日还有几个月。
“我学到的最主要的是，大多数人谁在你的鞋子是不是不明白它是多么的困难，”布鲁姆博士说。“看护是一个全天候的责任，可以是非常消耗。在早期，我建议的三个规则大家：不要为自己感到难过，不要妄自菲薄，也不要自己和别人比较。而不是法官，试图解释“。
对朱迪·布鲁姆来说，与其他残疾儿童的父母交谈帮助她应对自己的处境。当瑞秋蹒跚学步时，她找到了一个互助小组，几十年后，这些人仍然是她最亲密的朋友。她说:“对我来说，和一群健康的3岁孩子在一起并没有帮助我。”“找到一群志同道合的人，无论是在网上还是当面。我在网上遇到了很多我从未见过的人，我们互相同情并分享技巧。没有人能理解这一点，除非他们处在你的处境。”
朱迪·布鲁姆也看到了治疗师来管理愤怒，抑郁，内疚和怨恨，对照顾者的所有常见的情绪感受。她学会了如何索要，接受，帮助。“首先，它是更容易得到某人生气，因为他们没有提供帮助，而不是让他们做一些事情，比如去到杂货店或准备一顿饭，”她说。“如果问大多数人都喜欢帮助别人。”
这里有一些其他提示护理人员可以遵循，以帮助缓解压力：
- 建立一个支持的网络，无论是在网上还是当面。与处境相似的人交谈是很有价值的。如果你找不到一个支持小组，向医疗专业人士寻求建议。
- 成为病人的倡导者。陪伴你所爱的人去医生约会。研究和提出问题患者可能不会想到或过于害怕问。一定要记笔记。
- 留在自己的身心健康之上。注意你的饮食，腾出时间锻炼身体。如果你健康，你会感觉更好，有更多的能量。如果患者能够，请一起散步或将他或她推着轮椅。慢性应激会影响身体健康。
- 做的事情，是不是你照顾一部分责任，有与朋友共进午餐，看电影或继续你喜欢的业余爱好，像绘画或看书。
- 原谅你自己。你是人类，当你脾气暴躁，脾气暴躁，怨恨或疲惫不堪时，会有日子。放手吧。
- 寻求帮助，接受别人的帮助。我们大多数人都不喜欢依赖别人，但是你的朋友和爱人可能想要做些什么——他们只是不知道你需要什么。在心里列一张必需品清单，比如吃饭、坐车或找人去杂货店购物，休息时陪着病人，或者照看孩子几个小时。
- 培养与病人开诚布公的交流，让你们双方都能表达出焦虑和恐惧。专家表示，病人和护理人员经常会陷入必须对对方保持积极态度的想法中，但他们发现，对双方来说，谈论自己的感受是一种宣泄。
- 参与与癌症无关的活动。打牌、玩棋盘游戏、做爆米花、看喜欢的电视节目。
- 转向可能在您的旅程中有助于帮助的护理人员的国家资源。这些包括：
