婴儿只有3个月的时间开始笑。当他们是孩子时，他们每天可以笑到一百次。但对于成年人来说，笑声可以在生活责任和挑战的旋风中迷失。我们经常没有感觉当痛苦和压力需要我们的注意时就像笑。但这正是那么笑声可以通过并改变我们对生活的看法。
如果你有癌症，生活似乎尤为势不多。您是杂耍约会和您的药物时间表，调整改变治疗计划，并处理副作用治疗方法。虽然你的生活已经被颠倒了，但你可能试图保持一些“正常生活”的一些相似。那么，癌症中的笑声在哪里？
有时，给自己一些时间和空间，在生活中轻松的时刻看到幽默，可以给情况带来轻松。在这些时刻，选择笑就像一剂强心针，没有不愉快的副作用，希望有些意想不到的愉快。
虽然笑声可能看起来像对搞笑某些事情的不受控制的反应，但科学家们已经确定了我们的身体无法真正讲述真实笑声与进程行为健康治疗师之间的差异，喜欢称之为“伪造它”直到你做到这一点！“笑的简单行为足以接管你的身体，并且可以导致实际上可以改变你的观点的化学变化，即使你没有搞笑的东西，而是笑得笑。
通过将肌肉移动到脸上微笑，并使用你的呼吸和声带来创造笑声的声音，你的大脑和身体都认识到这种行为和工作，以产生与笑声相关的感受。研究显示那些人感觉更好，更轻，更放松，并且在治疗笑声后更加放松。以故意的方式嘲笑可以为这些福利编制你的身体。
一旦你经历了笑如何给你的生活带来积极的变化，你可以选择在任何你感到压力甚至害怕的时候笑。笑可以改变你对如何定义自己的治疗以及如何度过癌症之旅的看法。和别人一起笑可以为所爱的人以诚实和爱的方式相聚创造一个安全的空间。毕竟，一个家庭在一起玩就会在一起。
所以，下次当你被你正在经历的细节和要求所压倒时，请记住，笑声永远不会真正离开你。只需深呼吸，摇一摇头，找到你的微笑，然后大笑。
