蔓越莓开心果能量块

成分

• 8盎司(约1包装杯)切碎的枣
• ½杯蜂蜜
• 1 tb。芡欧鼠尾草种子
• 1 tb。亚麻籽粉
• 撮盐
• 1½杯老式燕麦(干的，没煮过的)
• 一杯带壳的开心果
• 一杯蔓越莓干

方向

1. 加1 / 2个日期，脉冲，再加1 / 2。
2. 将红枣、蜂蜜、奇亚籽、亚麻籽和盐放入食品加工机中，搅拌至顺滑。你应该能够搅拌混合物——如果太稠，加入另一汤匙或两汤匙蜂蜜。
3. 将混合物转移到一个大碗中，加入燕麦、开心果和蔓越莓干搅拌至均匀混合。
4. 盖上盖子，放入冰箱至少30分钟。
5. 冷却后，滚成直径约1英寸的球。储存在一个密封的容器和冷藏长达一周。咬了大约20口。