癌症旅程往往被描述为情感过山车，充分理由。接受癌症诊断可能会让你感到悲伤，恐惧，甚至生气。为下一个医学测试做好准备可能会影响您的吃，睡眠或享受您曾经的东西的能力。完成最后一个化疗或者辐射治疗可能会给你一个“情绪高兴”一分钟，然后让你感到沮丧的下一个。
但癌症患者不需要独自骑着这些情绪高位和低点。许多医院和治疗中心现在提供行为健康关心，有助于患者负责他们的情绪健康。
“这么多的事情受到您的心理或情绪健康的影响：心情，展望，你如何接近事物，甚至自我照顾，”Diane Schaab.，MS，LPC，癌症治疗中心的行为健康治疗师®（CTCA），亚特兰大。“心理健康可能会影响癌症患者的治疗决策，能够完成治疗的能力，以及整体生活质量。”
在本文中，我们将回答一些最常见的问题，并且涉及癌症患者可能对行为保健服务的影响。我们会覆盖：
如果您想了解有关我们提供CTCA癌症患者的行为健康服务的更多信息®，或者如果您想与某人讨论您的癌症治疗方案，打电话给我们或者线上聊天与我们团队的成员。
什么是行为健康？
行为健康承认情绪，精神，社会和行为健康可能直接影响患者的身体健康的强大方式。它侧重于解决问题，旨在仅在几个约会内提供救济。行为健康从业者可能是精神科医生，心理学家，精神病护士从业者，社会工作者或许可的专业顾问（LPC）。
一些行为健康技术训练了CTCA心理治疗师用来帮助患者更好地应对，并且在癌症治疗期间感觉更好，可能包括：
- 放松和压力减少练习，如深呼吸和肌肉放松
- 导致的发现，涉及学习从不同的角度看待事物，尤其是你之前可能没有考虑过的东西
- 认知稀释，这教你如何重新思考，因此它们更积极和富有成效
“任何癌症治疗都需要采取多学科方法，让来自不同学科的人，心理健康必须成为其中的一部分，”约翰肯尼，MD，CTCA的精神科医生凤凰。
抑郁症和癌症
癌症患者中最常见的心理健康障碍是抑郁症，这影响了四分之一的人，根据美国癌症协会（ACS）。“我们习惯于自由，并控制我们的生活，”Schaab说。“癌症和治疗引起的身体限制通常会阻止患者参与他们曾经享受的活动，这可能是抑郁症的催化剂。”
“抑郁和焦虑是处理癌症的一部分对于许多人来说，如果不是大多数，癌症患者，“肯尼博士说。但如果您的症状持续或干扰日常运作，您可能会处理临床抑郁症，这是一个严重的心理健康状况。
临床抑郁由此定义国家癌症研究所具有一个或多个症状持续两周以上。情绪和身体症状可能包括：
- 悲伤的感觉不会消失
- 感到情绪麻木
- 感到紧张或摇摇欲坠
- 有一个内疚感或感觉不值得
- 感到无助或绝望，好像生活没有意义
- 感到寒冷，喜怒无常
- 很难集中
- 每天长时间哭泣或多次
- 失去活动的乐趣和兴趣
- 从朋友和家人撤回或隔离
- 获得或减肥，而不是由于疾病或治疗
- 睡觉问题，如不能睡觉或睡得太多
- 思考伤害或杀死自己
在CTCA，我们的行为健康提供者定期与患者定期会面，作为其待遇计划的一部分，帮助他们驾驶通常伴随着的情绪起伏癌症诊断。所以Schaab说她先看了患者对患者谈论任何关于这些症状的癌症护理团队的重要意义，特别是如果他们经常在经历它们。
这抑郁症状Schaab说，每个人都不一样。“癌症患者是否难以抑制抑郁症或癌症诊断和治疗的症状是否可能难以辨别，这是造成行为变化的影响，”她说。“专业辅导员能够评估患者是否无法再能够执行某项活动或者是否不再想要因抑郁而做的活动。”
抑郁症的危险因素
患有癌症患者抑郁症的已知风险因素可能与癌症无关。一些风险因素包括：
- 患有不受控制的痛苦
- 服用某些药物
- 拥有抑郁症的个人或家族史
- 拥有晚期癌症或预后差
- 没有足够的家人和朋友的支持
“在Covid-19留在家庭限制期间，依赖家庭和朋友的癌症患者，以支持和情感助推器更有可能与抑郁症斗争，”Schaab说。“一些癌症患者在”重新开放“期间继续在情感上挣扎，包括由于其特定的治疗方案而无法接种疫苗。虽然朋友和家庭成员计划度假和参加夏季聚会，但癌症患者可能觉得他们需要继续孤立以避免健康风险。隔离有助于抑郁症。“
癌症患者的自杀风险
据A的说法，癌症患者之间的抑郁症是自杀的主要危险因素2019年研究由国家卫生研究院出版。同一研究表明，癌症患者的自杀率大约是一般人群的两倍。
然而，有一个亮点。新的研究调查结果表明，1999年至2018年，癌症相关自杀的速率下降了2.8％。医生归因于更好的精神保健，姑息治疗，临终关怀服务，Xueonon Han，博士，美国癌症协会，谁领导了癌症患者的研究自杀。
治疗方案
对于癌症患者，早期诊断和干预是治疗抑郁症的关键。“药物和咨询的组合通常会产生积极的结果，”Schaab说。
药物应由您当地的医师或精神科医生进行，他们会监测您的副作用。务必提供您正在接受处方医生的完整药物和补充剂，以避免潜在的负面互动。
“大多数患者还需要每周与治疗师会面，因此找到一个本地许可的专业顾问，您很舒服，”Schaab说，他建议询问您的初级保健医生或肿瘤科医生进行推荐。
“咨询和治疗应该是一个互动过程，患者带头。这使您能够控制您的心理健康，“她说，增加了，因为有各种各样的心理健康策略，每个心理健康策略应该是患者的个性化。
CTCA行为健康治疗师使用的一些策略包括：
认知行为治疗（CBT）：这种疗法形式改变了您的思想模式，目标是改变心情和行为的目标。通过CBT，思想被确定，挑战和替换，以更有益的思想和行为所取代。例如，喜欢割草但不再有耐力推动草坪割草机的人认识到他或她仍然可以坐在草坪椅子作为儿子或女儿这样的割草来享受户外的乐趣。
应对技能培训：应对技能可以帮助您容忍，减少和处理压力情况。例如，难以集中和完成任务的患者可以与辅导员一起使用，将任务分解为个人，小步骤。这种方法使目标可以实现并减少压力。
心理教育：该策略结合了CBT，组治疗和教育的元素。目标是为患者提供关于抑郁症的各个方面的基本知识及其治疗，使他或她可以与精神卫生专业人员合作，以便更好地实现更好的结果。
选择治疗师时要问的问题
大多数治疗师都有在线简介，提供重要信息，包括认证，专业领域，接受的保险类型，性别，宗教和类型。这是一个很好的地方，即寻找治疗师，他们适合你。您可能还想打电话并提出关于该过程或治疗师的问题。以下是一些您可能会有帮助：
- 您是否有与患有众多人士的人合作？
- 你如何接近帮助人？
- 你做治疗计划吗？如果是这样，你会和我分享我的吗？
- 会议如何工作？（每次约会有多长？我们会怎么做？）
- 我可以和你合作多长时间？（人们对你有多少次会话？）
- 我应该多久开始感觉更好？
- 我们将如何评估我的进度？
- 如果我感觉不更好，我该怎么办？
您的癌症旅程可能会常常骑在一个情感过山车上，所以如果您或您的照顾者正在努力地努力，抑郁或其他情绪问题，请随时与医生或心理健康专业人士谈话。如果您或您关心的人有自杀的想法，请联系国家自杀预防生命线（1-800-273-8255），这是一个24小时，七天为期一周的机密资源。
如果您想了解有关在CTCA的癌症患者提供的行为健康服务的更多信息，或者如果您想与某人讨论您的癌症治疗方案，打电话给我们或者线上聊天与我们团队的成员。
