营养资料(每份)
- 卡路里89.3
- 总脂肪4.2克
- 钠0 g
- 总碳水化合物5克
- 膳食纤维3 g
成分
- 1 tb。椰子油
- 半杯爆米花
- 1 3-qt。覆盖平底锅
- 1 tb。或更多黄油(可选)
- 盐
方向
- 在3夸脱的平底锅中,中火加热油。让所有的固体油融化。将3 - 4粒爆米花放入油中,盖上锅盖。
- 当玉米粒爆开时,将剩下的1/3杯玉米粒均匀地放入一层。盖上盖子,熄火,数30秒。这种方法首先把油加热到合适的温度,然后等30秒让所有其他的玉米粒达到接近爆开的温度,这样当它们再次被加热时,它们几乎同时爆开。
- 把锅放回火上。爆米花很快就会爆开,而且是突然爆开的。一旦开始发出爆裂声,在炉子上来回移动平底锅,轻轻地摇动平底锅。尽量让盖子微微开着,让爆米花的蒸汽释放出来。当爆爆米花的速度减慢到几秒钟后,把平底锅从火上移开,立即把爆米花倒进一个宽碗里。如果你加入黄油,你可以很容易地把黄油放在空的,但热的锅里融化。然后在爆米花上撒上融化的黄油,搅拌均匀。盐