美国成人中，估计有68％采取膳食补充剂，根据负责任营养委员会。然而，尽管他们的知名度，这些产品被误传了大量工作，普遍缺乏理解他们的利益和风险蒙上阴影。我亲眼看到了如何正确使用一些补充可以帮助改善健康和福利。但是，一定的风险来与服用补充剂没有受过训练的专业人士的意见。
你应该知道什么
以下是关于服用补充剂，每个人都应该知道的五个事实：
只是因为它是自然的，并不意味着它的安全。虽然一些天然补充剂有许多好处，包括相对较少的副作用，但如果服用不当，它们可能有害。同样重要的是要知道，一些天然补充剂可能对健康人是安全的，但对有特定健康状况的人则不安全。这就是为什么在服用新的补充剂之前与医生或营养师交谈是很重要的。
很多补品都没有预先批准由美国食品和药物管理局（FDA）的安全性。许多人惊讶地得知FDA没有预先批准许多补充剂的安全性和有效性。这意味着某些产品可能受到污染、含有未知成分或提供不正确的剂量信息。避免这些高风险产品的最好办法是征求客户的意见保健专业人员谁在使用补充剂知识渊博。
在某些情况下，正确使用补充剂可能有助于缓解症状。一种2012联合报告美国神经病学学会和美国头痛学会得出结论，巴特伯提取物可以帮助一些偏头痛患者。另外,，一些研究建议红曲米可能有助于降低胆固醇和甘油三酯的水平，尽管研究指出其中也有一些风险。这仅仅是两个例子，说明了传统科学是如何探索使用补充剂来帮助改善医疗条件的。
一些补充剂会与药物产生负面影响。人们常常无法停下来思考补充剂与其他药物的相互作用。这些相互作用可能导致一些副作用：意外的毒性，某些药物的有效性受到限制，有时甚至增加出血、肝肾损害和中枢神经系统抑郁的风险。然而，一个2005年的研究表明，在接受调查的化疗患者中，有25%的人使用了怀疑会导致癌症治疗不良反应的膳食补充剂，但许多人没有咨询医疗专业人员。
补充剂正被纳入癌症治疗。在对抗癌症，许多人想当然地认为治疗仅限于化疗，放疗和手术。但越来越多的这些日子里，潜在的选择越来越武器库也包括综合疗法，包括草药及非草药补充剂可能有助于缓解某些癌症治疗的一些副作用。例如，生姜可以帮助管理急性恶心对于一些患者和锌已被用于一些患者，提高化疗治疗口味的变化。服用任何补充剂之前，虽然，癌症幸存者和患者进行癌症治疗应积极主动地与一个合格的卫生保健专业人士咨询。
在当今社会日益增长的需求以及有关补充尊重有望实现在综合治疗的领域我们很多。在未来，我相信我们会看到在结合使用适当的药物和附加综合疗法更多的补充，以支持病人的整体生活质量。与补充使用不断变化的理解跟上，防范一定的风险，为公众了解这些产品，只需要他们的医疗专业人士的建议下，这是非常重要的。
