很多人都听过的癌症治疗的身体的副作用，如恶心，呕吐常化疗引起的。但是，癌症，抑郁症一样，认知困难和身体形象的问题情绪和智力的副作用，提出自己的挑战，可以是一样衰弱。
专家说，认识和处理这些挑战与控制身体副作用同样重要。
“如果癌症患者在处理财务问题，关系不稳定或不能工作，这可能会导致生存困难，当患者不具有自主性发生，在他们的生活中控制。这就是为什么它是给病人治病的人第一和第二的患者非常重要。”- 伊姆兰谢里夫，医学博士，费城CTCA支持护理医师
下面是一些常见的非身体的副作用癌症患者面对和管理这些提示：
外观/形象
癌症和癌症治疗可能会改变你的身体外观，感觉和执行。与癌症及其治疗可能会影响你的自我形象相关的物理变化包括：
- 体重的变化（即，损失或增益）
- 变薄或脱发
- 皮肤色调/颜色(如斑点皮肤)和指甲的变化
- 从手术的物理变化（即，瘢痕形成，肢体或身体的一部分的损失）
- 在姿态的变化（即，脊柱后凸或驼背）
- 身体表现/能力的变化
- 身体/生殖功能的改变(如大小便失禁、不孕)
- 四肢肿胀(即淋巴水肿)
这些生理变化可能会在不同方面影响你对自己的看法。你可能会对自己的身体和外表感到难为情或尴尬。一个健康的自我形象可以帮助减少抑郁和焦虑，改善你的情绪健康。
改善自我形象的技巧
- 虽然你的身体看起来和感觉不同，但请记住，你的内在仍然是同一个人。审视自己，庆祝你是这样的人。
- 要知道，在你的外表许多变化可能是暂时的，你完成治疗后会自行消失。
- 尝试各种方法来提升自己的形象。化妆、假发、头巾等。如果你体重减轻或增加，那就改变你的衣服。
- 向您的医疗保健团队咨询有关重建或美容的选择，如重建手术、假体设备和美容解决方案。
- 如果你不能参加以前的一些活动或运动，试着找一些你感兴趣的新活动。
- 准备从他人的反应。想想如何使你准备好如何处理这些情况下，您会提前做出反应。
- 保持健康的生活方式。跟上日常健康和卫生活动，保持良好的营养，并保持活跃。
- 参加一些家庭以外的活动。如果你身体健康，可以参加社区的活动。
- 寻求朋友，家人和其他癌症幸存者的支持。
认识
癌症治疗，如c血疗法以及癌症本身可能会导致轻微的认知障碍，包括思考、记忆、语言技能、学习和注意力集中方面的问题。
化疗相关的认知功能障碍在癌症患者中被称为“化疗脑”。化学脑的一些症状包括记忆问题、清晰思考困难、处理信息困难、无法集中注意力、精神模糊或头昏眼花。
由于认知改变从因人而异，个人评估是在排除其他条件和发展适当的干预战略的重要的第一步。抑郁症，注意力缺陷多动障碍（ADHD）和痴呆的药物正在研究他们的潜能，提高癌症患者的思维和记忆问题。你的医生也可能建议的行为策略，改变生活方式，康复治疗和咨询。
提示与认知功能障碍的应对
- 建立日常工作，每天保持相同的时间表。
- 创造一个没有杂乱的有组织的环境。
- 当你需要需要集中完成任务，尽量减少干扰。
- 在一个安静、整洁的环境中工作和阅读。
- 为日常琐事、差事和需要记住的重要事情(如购物清单、用药时间表)列一个清单或“待办事项”清单。
- 把你的约会写在日历上。
- 随身携带个人记事本和/或笔记本。
- 在你的房子和工作场所周围放置便利贴，或者给自己留语音信息作为提醒。
- 要提高你的记忆，去尝试学习一项新技能，去上课或做填字游戏（例如，Sodoku拼图）或其他游戏。
- 充足的睡眠，有规律的锻炼，保持适当的饮食，控制你的压力。
- 保持每天日志来跟踪你的思维，记忆和行为，包括何时开始出现症状，它们出现一天中什么时间和什么影响他们全天的变化。分享与您的医生信息。
- 与他人分享你的经历(例如，朋友，家人，其他癌症幸存者)。
情绪/心理
如果你是抗癌在美国，经历心理困扰并不罕见。无论你是在应对诊断、治疗的挑战，还是继续担心复发，癌症经历带来的情绪都很难处理。
癌症可能带来的一系列感情，其中包括：
- 冲击/难以置信
- 恐惧/不确定
- 内疚
- 悲伤/伤感
- 焦虑
- 抑郁症
- 愤怒/沮丧
- 孤立的感觉
- 脆弱和无助
心理护理是正常和必要的，而且是癌症治疗的一个组成部分。解决你的心理幸福感可以帮助你感觉更放松和控制，治疗期间更好地应对，克服焦虑和抑郁，享受生活。
技巧提高你的心理健康
- 寻找新的视角。专注于你能改变的，而不是你不能改变的。
- 尽量不要一概而论。癌症意味着不同的东西每一个人。每个人都经历了不同的癌症，你的经验是独一无二的你。
- 谈谈你的感受。向家人、朋友、其他癌症幸存者、精神领袖等伸出援手。
- 选择健康的生活方式。注意你的休息需求，营养，锻炼和私人时间。
- 寻求专业辅导，包括个人，情侣，家庭和/或小组治疗。
- 尝试一些身心疗法，比如放松疗法、笑声疗法、压力管理干预疗法、能量疗法等等。
当癌症发展时，在很多情况下，它不仅会影响身体，还会影响大脑。同时对待精神和身体同样重要。沙里夫博士说:“我鼓励更多的患者更早地说出他们可能正在经历的癌症的非身体副作用。”“我们可以做很多事情来帮助他们，尤其是如果他们及早发现并报告症状的话。”
