如果你曾经遇到过呼吸急促，你知道它是多么令人恐惧地觉得自己无法获得足够的空气。呼吸急促或呼吸困难是一种常见的症状和癌症的副作用，特别是晚期癌症，乳腺癌那肺癌和癌症从另一个器官蔓延到肺部。
呼吸困难可以逐渐或突然来。它也可以在强度和剧集的频率下变化。对于某些情况来说，呼吸可能发生呼吸急促，例如运动，走上楼梯，做家务或穿衣服。其他人可能会在休息时感到短暂的呼吸。呼吸困难可能会让您感到敏锐而不舒服地意识到您的呼吸。您可能不仅感到缺乏呼吸，而且您的呼吸也可能会努力或不舒服，或者您可能会感到胸部的紧绷或您所令人窒息的感觉。
导致呼吸困难什么？
由于各种原因，患有癌症的人可能会遇到呼吸急促。例如，肿瘤可以是阻塞的气道，压制在肺上或引起空气通道中的炎症。癌症治疗，尤其是肺部，也可能会损害它们或导致导致呼吸急促的副作用。
根据潜在原因，呼吸困难和随附症状的治疗变化很大。治疗可能涉及药物，例如抗炎药物和类固醇，促进红细胞生产的药物，或治疗疼痛或焦虑的药物。治疗也可能取决于条件的原因。例如：
- 如果您有气道阻塞，您的医生可能会尝试通过使用肿瘤来缩减它化疗要么放射治疗。您的医生还可以使用支架来保持气道开放。
- 如果您有胸腔积液，有时叫肺部水，您的医生可以执行胸腔海欣，以排出肺部的流体。
- 如果贫血导致呼吸急促，您可能会收到红细胞输血。
- 如果您的血氧水平明显低，则可以获得补充氧气。
对呼吸急促的治疗也可能涉及技术和生活方式有助于减少症状的改变。例如，您的医生可能建议使用物理治疗以加强弱肌肉，增加肺部能力，并帮助您进行日常活动。
呼吸急促可能是身体和情绪上的困扰，特别是当你同时战斗癌症时。往往伴随着的情绪焦虑癌症诊断可以有助于呼吸困难。感到短暂的呼吸也可以让你焦虑，这可能导致进一步令人闷闷不乐。不仅可以呼吸急促不舒服，也可以干扰您的平常活动，使得与家人和朋友难以吃，睡眠或社交。重要的是找到管理呼吸困难以改善呼吸和您的生活质量的方法。
缓解呼吸急促的提示
使用受控呼吸技术。专注于您的呼吸模式可能有助于降低呼吸急促。通过鼻子吸入速度慢，甚至呼吸慢慢地，因为四分之一，呼气四分之一。当你呼气时，将嘴唇放在一起，好像你慢慢吹灭蜡烛一样。
节奏你的活动。计划您的一天，以便您将您的能量与最重要的活动充分利用最重要，并限制不必要的活动。如果您在活动期间变得缺乏呼吸，停止和休息。避免多次跳闸上下楼梯，并在活动中和活动中休息休息。
尽量放松。当你感到短暂的呼吸时，重要的是要保持冷静，因为焦虑可能会使呼吸困难。一种行为健康治疗师可以推荐策略，例如放松技术，冥想或按摩。专业辅导员/治疗师也可以提供情感支持和实践建议。
找到舒适的位置。舒适的定位可能有助于使呼吸变得更容易。在床上，抬起头枕头，所以你坐在坐下。不要在你背上撒谎。相反，膝盖弯曲，或跪下枕头。当坐在椅子上时，坐直，稍微向前倾斜，双臂在桌子上休息。
呼吸干净，凉爽的空气。低湿度的良好通风可能有助于缓解一些呼吸急促的一些症状。降低房间的温度，打开一个窗户并摆脱烟雾和宠物剥皮。它也可能有助于在脸上吹风吹风。避免拥挤的房间，温暖的温度和令人不快的气味。
播放灯光。虽然您可能不想锻炼，但如果您的医生许可，则可能有助于保持身体活动状态。尝试轻度，温柔的锻炼和光线伸展。物理治疗师可以帮助您为您制定个性化的运动计划。
保持适当的营养。均衡的饮食提供了您的身体需要愈合和功能的能量。尝试每天吃六顿小餐，而不是三顿饭。避免难以咀嚼的食物。此外，请确保饮用大量的液体以防止脱水。考虑咨询营养师，他们可以帮助您开发膳食计划。
跟踪你的症状。对于一些，呼吸急促具有可预测的模式。例如，在爬楼梯或身体活动期间，您可能会感到气喘吁吁。如果您发现模式，请尽可能避免或限制这些活动。尝试意识到让你紧张或焦虑的情况，以便在你变得缺乏呼吸之前学会放松。
遵循您的医生订单。与医生密切沟通。让他或她知道你的呼吸问题如何影响你，包括对日常生活的影响。您的医生可以开出某些药物，以帮助降低呼吸急促。
参观康复治疗师。康复计划可以教授各种技术和疗法，以帮助降低呼吸急促。
