有些是最难的癌症治疗的副作用可能不会引起身体疼痛。它们可能不会引起疲劳或消化问题。它们可能只是暂时的。但对于一些癌症患者来说，脱发可能是癌症治疗最令人痛苦的副作用之一。
脱发，或脱发，可能会让你感到脆弱，自我意识和暴露为一个“癌症患者”。脱发也是一个有形的迹象，表明你的生活已经改变，这可能会引发愤怒和抑郁的感觉。你可能会面临来自其他人的问题，而这些问题你还没有准备好处理。
对一些人来说，脱发的威胁可能会加剧你在产后感到的失控感癌症诊断. 但它也提供了一个机会，让你为脱发做好情绪准备，并在脱发之前采取措施加以处理。这有助于理解头发脱落的原因，以及在头发脱落时如何处理。
癌症患者脱发的原因是什么?
化疗针对快速分裂的癌细胞。但身体中的一些健康细胞也会迅速分裂，比如口腔和胃部的细胞，以及毛囊中的细胞。当癌症治疗，尤其是某些化疗药物，会损害负责毛发生长的健康、快速生长的细胞，可能导致脱发。放射治疗也可能导致身体特定部位的脱发。
虽然脱发并不总是立即发生，但通常在开始化疗后两周内开始，并在随后的两个月内进展。接受放射治疗的区域的脱发通常在第一次治疗后三周内开始。脱发可能会在整个治疗过程中持续，并在治疗后几周内持续。
脱发可能发生在头部和/或身体其他部位，包括面部（睫毛和眉毛）、手臂、腋下和腿部的毛发以及阴毛。
谁经历过脱发?
不是每个人在癌症治疗期间都会掉头发。事实上，两个患者服用同一种药物可能会产生不同的脱发副作用。一个病人可能会掉头发，而另一个不会。如果确实发生了脱发，脱发的程度会因治疗的类型、剂量、频率和方法以及其他个人因素而有很大的不同。
在某些情况下，头发可能会脱落，但会变薄、暗淡和干燥。当脱发发生时，头发可能会逐渐、迅速、成簇或完全脱落。事先头皮也可能会感到柔软或发痒。
大多数脱发是暂时的，在癌症治疗结束后，头发会重新生长。头发通常在化疗结束后三个月内和放疗结束后三到六个月内重新生长。有时甚至在治疗完成之前，头发就开始重新生长。头发一开始长回稍微不同的颜色和质地是很常见的。
脱发药物治疗，如米诺地尔，在减少或预防癌症治疗引起的脱发方面并没有被证明是一贯有效的。在某些情况下，冷却盖由美国食品和药物管理局（FDA）对于一些患者，可能有助于保护毛细胞免受化疗药物的伤害。冷却盖通过收缩细胞，使药物更难渗透，并通过减少毛囊中的细胞活性，使其不太可能成为化疗药物的靶点，从而使其发挥作用。
如何处理与癌症相关的脱发
当你与癌症、治疗和诊断带来的挑战作斗争时，你可能很难适应脱发和身体和外观的其他变化。但当脱发发生时，还是有办法准备和处理的。以下是12种帮助应对癌症相关脱发的方法:
给自己一点时间。脱发可能很难接受。你可能需要时间来调整自己的外表，然后需要更多的时间来再次自我感觉良好。感到沮丧是正常的。同时，要知道脱发通常是暂时的，在你完成治疗后，头发会重新生长。
记住你还是你自己。脱发和经历癌症及其治疗带来的其他身体变化可能会令人震惊。照镜子却认不出你自己可能会迷失方向。记住，你的内心仍然是同一个人。试着赞美你是谁，并专注于这些品质。
提前准备换头发。在你开始癌症治疗之前，提前为头发的变化做好准备。和你的医生谈谈可能发生的情况。找一位熟悉癌症相关脱发的发型师。有些人选择戴头巾，有些人不戴。选择你觉得最舒服的。这也有助于思考你将如何回应他人的反应。
考虑头部覆盖物。如果你决定买假发、假发或其他头巾(如头巾、帽子、围巾、帽子、头巾)，在脱发之前买。如果你想要一顶假发，找一家适合你自然发色和发质的专卖店，提前做好造型。一些保险计划或援助项目可能会帮助支付这些费用。
治疗前把头发剪短。在癌症治疗开始之前，考虑短发，尤其是留长发的时候。当头发开始脱落时，如果你的头发已经很短，可能就不会那么令人吃惊或痛苦了。剪头发也会让你感觉自己在掌控一切。有些人在头发开始脱落时剃头，以防止头皮发炎或发痒。
对你的头发要温柔。使用软毛发刷或宽齿梳子和温和的洗发水（但要限制洗涤）。特别注意头皮，它可能会变得干燥和发痒。用软毛巾轻轻拍干头发。限制使用头发夹、发夹、松紧带和别针。随着新头发的生长，它可能会变得脆弱和脆弱，也需要特别护理。
避免刺激物。高温和化学物质可能导致头发脱落。避免染发、烫发和/或放松头发。此外，避免使用电动滚筒、吹风机、扁铁或卷发铁。远离含有酒精、薄荷醇等的化学制品，因为它们会使头发变干，刺激头皮。使用温和的洗发水。
保护你的头。晚上戴上发网，或者睡在缎子枕套上，以防止头发成群结队地掉出来。外出时，在阳光下，使用防晒霜保护你的头皮，因为晒伤会导致更多的瘙痒，片状和干燥的皮肤。在寒冷的天气，在户外戴上帽子或围巾以保护头部。
强调你的资产。尝试改善自己的外表，让自己感觉良好。买新的化妆品和衣服来突出你的其他特征。照顾好你的皮肤和指甲。如果你的眉毛和睫毛开始脱落，选择与你的自然色或浅一点的眉笔和眼线笔。保持日常卫生活动。
宠爱自己。花点时间做些让你开心的事情，把你的注意力从诊断上转移开。看电影、读书、散步、听音乐、修指甲、修脚、做面部或按摩。尝试一些行为健康策略，比如放松技巧、深呼吸和冥想。
保持健康的生活方式。遵循健康的饮食，保持水分和定期锻炼对于让自己看起来更好、感觉更好很重要。和你的医生谈谈如何选择健康的生活方式。营养师可以帮助你制定营养膳食计划，康复治疗师可以帮助你制定个性化的锻炼计划。
建立一个支持系统。与朋友和家人分享脱发的挑战。此外，癌症互助小组也是认识其他脱发患者的好方法。在这种情况下，你可以得到别人如何应对外表变化的想法和建议。你也可能会发现，与心理学家或咨询师见面是有帮助的。
