即使我们中间人在他或她的身体上也有脂肪。或者，放弃另一种，更科学的方式，脂肪组织，富含脂肪细胞的结缔组织，或脂肪细胞。脂肪组织对于储存能量是重要的，并且有助于产生激素。它还有助于让我们温暖，通过称为热生成的过程。但是太多的脂肪组织，就像许多事情一样，可能导致肥胖，这反过来可能会增加许多疾病，如心脏病，糖尿病，中风和癌症的风险。
今天，肥胖是一个国家流行病。美国疾病控制和预防中心（CDC）估计比较多42％的美国人是肥胖的．这比2000年的30.5%有所上升。疾控中心估计40%的癌症在美国归因于超重或肥胖。组织，以及thE国际癌症研究机构，已联系在一起13个癌症肥胖：
统计数据涉及，即使癌症的发病率与2005年至2014年没有与多重重量联系起来的13％，甚至在2005年到2014年的13％，那么13项重量相关癌症中12例的新病例数上涨7％。根据CDC的情况，该组中该组的一个例外是结直肠癌，其发生率在该时间段期间下降，这是由于CDC的更好的筛选和预防。然而，近年来，年幼美国人在近年来，结肠直肠癌诊断剧烈升高。
你怎么知道你是否超重或肥胖?
当您消耗更多的卡路里时，肥胖发展比烧伤正常的日常活动和锻炼。根据美国疾病控制与预防中心的说法，如果一个人体重超标或肥胖8“高于某一特定身高的健康体重”。
使用体重指数（BMI）测量肥胖，计算人的身高和体重。BMI为30或以上的人被认为是肥胖的。点击此处计算您的BMI在CDC的体重指数计算器上。
佩雷博士说，BMI指数不应该是你唯一的肥胖衡量标准。BMI可能会高估超重但非常肌肉的人的肥胖程度。由于与老化相关的肌肉质量丧失，BMI可能低估了老年人的肥胖。他说，在BMI 25-35中测量腰围，可以提供有关人员肥胖风险问题的额外信息。
因果关系
一些主要癌症风险因素如吸烟，缺乏运动，酒精滥用或饮食差，与习惯或生活方式捆绑在一起。年龄和家族史是其他关键癌症风险因素。肥胖通常从多种这些因素的组合产生。肥胖可能是饮食不佳或久坐不动的生活方式的产物。遗传基因也可能考虑到等式。我们中的许多人都知道减肥时有多努力，因为我们变老了。
虽然一些有助于生活方式问题也可能增加癌症的风险，但研究表明肥胖与癌症之间的直接造成和效应联系。例如
慢性炎症:脂肪细胞可能会在体内创造一种环境，导致低水平的慢性炎症．在正常情况下，炎症发展为对损伤或疾病的反应，通常是身体自身愈合的标志。但随着时间的推移，慢性炎症可能会损害细胞DNA，这可能导致不受控制的细胞生长和肿瘤的形成。
“我们知道，许多与肥胖密切相关的相同因素也可能增加一个人患癌症的风险，”说安东尼·佩雷美国癌症治疗中心(CTCA)副主任，费城．“这种联系部分可能与脂肪组织本身有关。它可能会增加炎症，而我们知道炎症在癌症的发展中起着重要作用。”
激素生产:肥胖造成血腥，尤其是雌激素和胰岛素的造成严重破坏，提高了癌症风险。脂肪细胞具有产生高水平雌激素的趋势，这可能会增加乳腺癌和妇科癌症的风险。一些肥胖的人也具有更高水平的胰岛素，这可能会增加结直肠，肾脏和其他癌症的风险。
细胞规则：脂肪细胞可能会影响调节细胞生长和分裂的激素或蛋白质的内部工作。这可能会导致细胞分裂和生长失控，最终形成肿瘤。
免疫抑制：新研究表明肥胖可能会通过改变肿瘤细胞附近的t细胞的新陈代谢来削弱它们。这些变化改变了免疫细胞攻击和杀死癌细胞的能力。
影响诊断和治疗
肥胖不仅可能增加患癌症的风险，而且还可能使诊断过程复杂化，降低某些癌症治疗的有效性，干扰副作用的处理。
“肥胖可能会影响我们使用的一些诊断测试，”Perre博士说。“例如，由于过多的脂肪组织，我们可能无法从诊断成像中得到很好的图像。肥胖也可能给放射治疗带来一些技术上的挑战。手术可能更复杂，辐射必须穿过更多的组织，可能会造成更多的附带损害。”
南加州医生和研究人员的2017年研究发现，脂肪细胞可能吸收和分解常见的化疗药物，降低其效力。“通过吸收和分解药物，脂肪细胞可以从骨髓或脂肪细胞丰富的身体的肿瘤细胞周围的肿瘤细胞周围的立即进行药物，”研究说．“这一发现可能有助于解释为什么肥胖与几种癌症的预后差有关。”
肥胖也可能导致糖尿病这种疾病也经常在癌症患者中被诊断出来。一个2010年报告由美国糖尿病协会（ADA）发表的结论：“癌症和糖尿病比偶然的预期更频繁地诊断在同一个人内。“
医生通常可能面临同时治疗糖尿病和癌症，这可能需要困难的平衡行为。用作化疗方案的一部分的类固醇可能会增加血液中的葡萄糖水平，使得难以控制癌症治疗期间的血糖。这可能导致较差的结果，延迟伤口愈合和感染风险增加。高血糖也可能加剧癌症相关的疲劳，并且一些癌症治疗引起的食欲损失使得一些糖尿病患者吃得更加困难并保持血糖水平。
降低您的癌症风险
许多美国人发现减肥是一场令人沮丧的战斗。美国人在健身房会员、饮食计划和减肥产品上花费了数十亿美元。然而，美国肥胖人数仍在持续增长。但是减肥并不需要太大的改变。
在绝经后的妇女中，即使体重减少5%，或平均10磅，也可能导致a患乳腺癌的风险降低与那些不减肥的人相比，发现了一项研究。另一项研究得出结论，失去5％或更多体重的女性也有一个降低子宫内膜癌的风险．
下面是一些可以帮助你减肥的方法，从而帮助你降低患癌症、糖尿病和其他与体重有关的疾病的风险。
知道你的目标是什么．现在你对减肥的风险有了更好的了解，你准备好减肥了吗?为了持久的效果，每周减肥不超过半磅。知道你理想的体重应该是多少，以及你每天应该摄入多少卡路里。
立即开始．它通常需要时间来减肥。
保留卡路里的日志．请注意热量从下午零食加起来的速度迅速，如咖啡，咖啡奶油和糖。
每天称自己．记录日常体重有助于您跟踪您的进度。
跟踪您的活动。尝试健身跟踪设备。
融入健康的饮食．慢慢加入你喜欢的健康食物。与其不吃你最喜欢的食物，不如考虑先少吃一些。
佩雷博士说饮食是减肥的主要因素。但锻炼可以帮助保持重量。两者都应该成为开发减肥计划的一部分，你可以更好地坚持下去。
“由于各种原因减肥是艰难的，”他说。“有遗传原因和社会压力。并且需要解决这些问题。但这很重要。减肥不仅仅降低了癌症风险;它可能会改善你的整体健康状况。“
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