大肠癌是美国男性和女性中第三常见的癌症（不包括皮肤癌）。但是，你可以通过两个关键工具来降低患该病的风险：定期筛查和健康饮食。
定期放映
超过14万名美国人每年被诊断患有结肠直肠癌，根据美国国家癌症研究所（NCI）。的认识和访问筛选工具在过去的30年中帮助提高了结直肠癌的存活率。目前，美国有130多万结直肠癌幸存者。自20世纪90年代初以来，新发病例和死亡率稳步下降。
然而，只有65%的成年人遵循建议结直肠癌筛查指南获得多次测试每5-10年后他们把45.一个“大肠癌是定期放映高度可以预防的，”说潘卡瓦希，医学博士，阿加夫，法斯彭，美国癌症治疗中心副主任®（CTCA），芝加哥. “带着结肠镜检查，你实际上可能确定是良性增生性息肉但是，随着时间的推移，可能会变成癌症。”
筛检尤为重要，因为大肠癌可在蔓延早期阶段没有明显的症状。到时候做的迹象出现，本病可能是在一个先进的阶段。这就是为什么Vashi博士敦促45岁以上的要注意自己的身体，并且注意某些症状的成年人。
那些有大肠癌或其他危险因素的家族史因结肠癌应该跟他们的医生约更早或更频繁地得到筛选。大便化验血液检测也可用于检测粪便中受损的DNA或显微镜下的血液水平，这是结直肠癌的最初迹象之一。
“最重要的带回家的消息是不是要忽略与该持续超过两周，尤其是直肠出血疾病的任何症状，” Vashi博士说。“即使你认为这是一个痔，做个检查结肠疾病。无直肠出血应该被忽略“。
大肠癌的其他症状包括：
- 排便习惯改变
- 便秘
- 腹泻
- 腹胀，痉挛或不适
- 感觉肠道没有完全排空
- 凳子是厚度小于正常
- 不明原因的体重减轻或食欲不振
- 恶心或呕吐
- 贫血
- 黄疸
- 无力或疲劳
适当的营养
除了定期检查和注意持续性症状外，适当的营养可能有助于保护身体免受多种癌症的侵袭，尤其是结肠癌和/或直肠癌。结直肠癌起源于结肠和/或直肠的内层，位于消化道的下部。两种组织都有消化系统在消化食物中起着关键作用。结肠是大肠的前五英尺，它吸收食物和水并储存废物。废物然后通过直肠从身体中排出，直肠包括大肠的最后几英寸。食物和处理食物的器官之间的密切关系强化了死亡的原因t在结直肠癌风险中起着如此重要的作用。
耗时红色或加工肉类，例如，或其他食物高饱和脂肪，已被证明能增加一般人的发展结直肠癌的机会。在另一方面，五颜六色的水果和蔬菜，新鲜的鱼可以帮助降低多种疾病和病症，包括癌症和心脏疾病的风险。十字花科蔬菜如花椰菜，花椰菜，抱子甘蓝和其他绿叶菜是纤维，其结合与胆固醇，吸收的脂肪和从体内清除其他不健康的副产物的良好来源，说塞迪Dahlk，RD，LDN，出国人员服务总公司，CSO，营养和临床肿瘤学营养师的经理CTCA®芝加哥
为了保持健康的饮食美国癌症研究所（AICR）建议请你：
- 试着用蔬菜、水果、全谷物和豆类填满你盘子的三分之二。
- 限制红肉如牛肉，猪肉和羊肉，避免加工肉类像火腿，熏肉和热狗。
- 限制每日饮酒量，男性两杯，女性一杯。
- 避免含糖饮料。
- 限制过咸的食物。
- 从食物，而不是补充让您的维生素和矿物质。
- 实现和保持健康的体重和BMI。
健康食品不仅对预防结直肠癌很重要。对于那些已经被诊断出患有此病的患者，由营养师和癌症护理团队的其他成员制定的均衡膳食计划可能有助于患者在整个治疗过程中保持强壮。结直肠癌限制了身体吸收营养和消化食物的能力，常常导致营养不良。治疗也可能导致额外的副作用，如体重减轻、疲劳、恶心、腹泻和/或便秘。均衡的营养方案可以帮助患者更好地耐受治疗，预防营养不良，提高生活质量。
“除了饮食，你可以做很多只是保持活跃和避免久坐的生活方式，以减少你的结肠直肠癌的风险，” Dahlk说，建议那些谁可以在至少150分钟的运动量，每周获得，或30分钟锻炼的一天，一周五天。
