战斗癌症不仅是一个物理战斗，而且是一个情绪化的。这就是为什么，期间和之后癌症治疗，倾向于您的情感需求与趋向于您的身体需求一样重要 - 在某些方面，更多。有时这意味着只要找到有助于你感觉到良好的方法，即使你没有良好的身体感觉。
当你感觉很低时，有时会更好的自私，为你做点什么。当然，您应该在参与新活动之前始终咨询您的护理团队。但是，如果您能够，去购物，请参观SPA或在阳光下出去，然后散步。这里有七项活动，当你感觉不错时，可能会有助于您感觉更好。
参观沙龙
许多癌症患者认为脱发是最具创伤性的癌症护理的方面。很多癌症中心和医院通过为经历脱发，皮肤变化和其他化妆品问题提供各种沙龙服务来回应。这些沙龙通常专注于拟合假发的患者，同时还提供了造物，面部护理，假发清洁和造型，以及头部剃须，眉毛，美甲和化妆品的帮助。
在一些社区，医疗保健中心可以与当地沙龙合作，提供类似的服务，以及乳房压缩服装，帽子，围巾和其他用于患者的头覆盖。
要查找您所在地区的服务，请退房看起来不错是一个免费的公共服务计划，其中包含许多地方的研讨会。该计划进行的调查发现，为97％的女性开始癌症治疗，看起来更好让他们感受到了好的。
散步
发现了研究乳腺癌患者身体活跃的患者报告了精神健康和自尊的改善。当然，你的身体健康可能会限制你应该或能做的运动类型。因此，在开始前与肿瘤科医生讨论您的锻炼计划，并意识到您可能需要在治疗期间安排休息和恢复的日子。
嘲笑它
据说外科医生使用幽默来分散患者的注意力疼痛回到13世纪。现在，在21世纪，研究表明，只有三个60分钟笑声治疗会话足以改善接受放射治疗的癌症患者的情绪和自尊。
笑声触发你的大脑释放感觉良好的内啡肽。它还有助于减轻压力，改善免疫系统功能，并鼓励乐观情绪。这就是为什么一些医院和医疗保健中心现在提供笑声治疗。
您也可以通过观看最喜欢的喜剧或花在孩子或孙子们周围的时间来体验自己的自尊促进笑声的影响，或者孙子们经常笑，笑声具有传染性。
吃好
这是可能的体重增加或因癌症治疗而减肥;这两种情况都可以对自我形象造成损失，但适当的营养可以帮助您保持健康的体重，同时也支持您的能量水平和力量。咨询专门从事癌症患者的营养师，因为他们受过培训，以指导您对您的饮食类型适合您。
在许多情况下，以全部，新鲜食品为中心的饮食 - 包括大量的水果和蔬菜，健康的脂肪，足够的蛋白质，全粒碳水化合物和抗氧化剂 - 可以帮助您满足您的营养和减肥/获得目标。
获得按摩
按摩疗法可能有助于减少癌症的一些治疗副作用，有助于提高您的生活质量和自尊。简而言之，按摩疗法可能会帮助您再次感受到更像自己。
在研究中发表的临床肿瘤学院杂志，在化疗期间接受20分钟治疗性按摩治疗师20分钟的癌症患者报告疼痛，疲劳，恶心和焦虑的显着降低。
请您的医疗保健团队推荐您附近的许可按摩治疗师。
谈谈性别
勃起功能障碍（ED）和低性动味的是常见的副作用对于接受癌症治疗的男性，尤其是前列腺癌。许多男人可能犹豫与他们的医疗保健提供者谈论解决方案，即使往往提供许多治疗选择。研究表明，早期干预和使用基于夫妻的方法，使得有前途的组合。
研究发表在自然评论泌尿外科建议夫妻也可以扩大他们的性曲目，以纳入性活动，尽管是艾德和低利他族，但仍然继续亲密。以前的性治疗和夫妻咨询ED并发症可能有助于为夫妻提供额外的工具来处理它们的发展。
找到良好的时尚
一系列设计师创造了“感觉良好的时装”，如乳房切除胸部，头巾，化疗豆类和医院手提包，专门为癌症患者提供。
甚至已经开发了时尚和实用的轨道套装，有隐藏拉链化疗港口，别致的袖子衣服覆盖淋巴牛手臂肿胀和印花礼服专为患有乳腺癌接受辐射治疗的女性设计。
